노이 장승진

나는 너보다 낫지 않고 동등하다 - - 어느 날 갑자기 떠 오른 생각 =

2026-10-08T13:40:56Z

나는 너보다 낫지 않고 동등하다! 우리는 살아가면서 남보다 좀 더 나은 삶을 살아가려고 한다. 특히 나와 같은 베이비붐세대들은 경쟁사회에서 무조건 열심히 살아가 남보다 나은 삶을 추구하려고 하였다. 하지만 아무리 노력해도 각자에게 주어지는 환경 속에서 '뛰는 놈 위에', '나는 놈'이 있을 수 밖에 없는 것이 언제나 현실이었다. 남보다 열심히 노력해서

하루는 작은 인생입니다! - 늦은 밤의 독백

2026-09-29T13:48:14Z

하루는 작은 인생입니다. 오늘 일을 하면서 감동을 받은 일이 있어서 마음 속으로 울었습니다. 늦은 밤 '눈이 부시게'의 명대사를 읽으면서 다시 마음을 추스리고 있습니다! 오늘을 살아가세요 “내 삶은 때론 불행했고, 때론 행복했습니다. 삶이 한낱 꿈에 불과하다지만, 그럼에도 살아서 좋았습니다. 어느 하루 눈부시지 않은 날이 없었습니다. 후회만 가득한 과

내 인생이 제일 힘들어라는 말은 맞을까? - 맞을 수도 있고 틀릴 수도 있다.

2026-09-27T14:24:28Z

우리는 인생을 살아가면서 내 인생이 제일 힘들다라는 말을 할 때가 많다. 이 말은 맞는 말일까? 틀릴까? 그것은 맞는 말일 수도 있고, 틀리는 말일수도 있다. 첫째, 맞는다는 경우는 다음과 같다. 나는 남의 인생을 살 수 없다. 남의 인생을 경험을 할 수도 없는 것이다. 아무리 가족도, 아무리 친한 사람도 나는 그 사람의 역할을 하지 못하고, 남도 나의

걸음마를 다시 배우다! - 오늘도 배운다~

2026-09-18T09:34:26Z

걸음마를 다시 배우다! 어느새 노년이 되었습니다. 우리 인생은 누구에게나 쏜살같이 흘러갑니다. 정신없이 흘러갔던 초등학교를 비롯한 학교생활에서 대충 배웠거나 잘못 배웠던 것들을 다시 배우는 중입니다. 제가 잘못 살았던 것, 남에게 잘못했던 것 모두 안타깝고 아쉽지만 그것은 제 잘못 배운 탓이지 저의 잘못이 아닙니다. 물론 그것도 변명이라고 하시냐는

행복의 수 3번을 아십니까? - 매직넘버 3을 기억하자!

2026-09-10T09:18:21Z

누구나 좋아하는 숫자가 있다! 나는 어느 순간부터 3이라는 숫자에 빠졌다. 3은 완결성을 추구하는 숫자라고 생각한다. 그래서 나는 모든 개념이나 상황을 3번에 맞추며 살아왔다. 3번의 마력을 한번 살펴보자! 우리의 환경부터 살펴보자! 천지인 우리 가족 남편, 와이프, 자식 논리적 문장 서술 본론 결론, 삼단논법 박자 맞추기

다시 찾은 행복을 찾는 만병통치약 - 손양은목사님에게 배우는 감사하는 마음

2026-09-06T11:49:18Z

인생이 육십이 넘으면 행복할 줄 알았다. 왜냐하면 남보다 열심히 살았다고 생각했기 때문이었다. 하지만 어쩌면 인생의 가치관이나 살아가는 전략이 어긋났을 수도 있다는 생각도 들었다. 도무지 편안하고 행복할 기미가 보이지 않고, 앞으로 다가올 노후에서의 생활은 설상가상이 될 수도 있다는 불안감이 생겼다. 그래서 나는 노심초사하면서 행복해지기 위한 만병통치약을

밤에 쓰는 나의 일기 - 어느 ENFP 의 독백

2026-08-23T14:29:04Z

밤에 쓰는 나의 인생일기입니다! 인생이 쏜살같이 흐르네요 우리의 삶이 행복하든, 행복하지 않든지 말입니다. 인생이 쏜살같이 흐르네요 오늘 하루를 잘 살았는지, 아니면 낭비했는지는 모릅니다. 인생이 쏜살같이 흐르네요. 하지만 알겠네요. 마음도 얼굴도 자세히는 몰라도 우리 모두는 동시대를 살아가는 소중한 인연이라는 사실을요! - 어느 감정

도서 '투쟁 속으로' - - 발달장애인 부모의 꺾이지 않는 사랑과 감동의 기록 -

2026-06-21T14:18:24Z

지인 인권강사가 추천하여 구입하게 된 "투쟁 속으로" 는 발달장애인 부모의 치열한 삶을 담아낸 기록이자, 끝내 꺾이지 않는 사랑의 증거이다. 사회적 편견과 현실의 벽 앞에서도 아이와 함께 걸어가는 그 길은 고통이 아닌 실날같지만 절실한 희망으로 이어진다. 책을 통하여 마음 깊은 곳에서 울림이 전해졌고, 누구에게나 마찬가지지만 더욱 더 애절할 수 밖에

어느 바보 이야기 - 더 이상 바보가 되고 싶지 않다!

2026-06-12T02:59:18Z

바보 이야기 돌아가신 어머니는 가족들을 위하여 맛있는 것이 있을 때는 항상 나는 별로 생각이 없다고 하시며 안 드시고, 아니면 나중에 조금 드셨다. 막내였던 나는 엄마는 바보라고 생각했다. 결혼해서도 와이프가 맛있는 것이 있을 때 나와 아이들이 먹는 것만 보고 별로 생각이 없다는 말을 들으며 바보 같다고 생각했다. 세월이 많이 흐르고 내가 기억하는 어

소셜마스터 사회성 훈련과정 개설 - 누구에게나 필요한 사회성 교실 프로그램

2026-06-06T23:53:13Z

누구에게나 필요한 사회성교실, 남녀노소 누구에게나 필요한 사회성은 아무도 가르쳐 주지 않았다. 성인들중에서도 어떻게 사회성을 높여야 되는 지를 모르는 경우가 허다하다. 그 중에서 청결은 매우 중요한데 사실 부끄럽지만 운동을 좋아했던 나는 직장생활에 있어서 땀냄새가 난다는 소리를 듣고 충격을 받았던 적도 있었다. 그만큼 청결은 사회성에서 무엇보다 중요하

치료사의 어떤 하루 - - 인지치료의 중요성

2026-06-06T23:48:15Z

8 직장생활 중 인지, 행동재활 등의 관련분야 박사학위와 해당 관련 국가자격증을 준비하여, 퇴직과 동시에 시작하여 이제 3년 차 된 초보치료사가 되었다. 그동안 오랫동안 근무했던 신월7동에 센터를 오픈하여 지속적으로 공부와 임상을 쌓고 있다. 하지만 경제적 형편도 어렵고 주로 어르신들과 몸이 불편하신 분들이 많아서인지 몰라서 센터이용은 적극적이신 것 같

문제를 알면 해결책이 보인다! - 문제는 지침서이다!

2026-05-22T04:57:26Z

문제를 알면 해결책이 보인다! 우리는 문제로 인하여 고통 받습니다. 문제는 언제나 우리 앞에 그림자처럼 나타납니다. 처음에는 막연한 불편함으로 다가오지만, 상담사의 도움을 받고 조금만 더 천천히 또한 자세히 들여다보면 그 속에 실마리가 숨어 있습니다. 문제를 단순히 두려움이나 장애물로만 바라보면 우리는 그 앞에서 멈춰 서게 됩니다. 그러나 문제의 본질

기분좋은 지적질을 부탁합니다! - 기분좋은 지적질은 나를 살린다.

2026-05-18T04:44:23Z

기분 좋은 지적질이 필요하다! 대화는 세상과 나를 이어준다. 사람들과 이야기 함으로써 나의 관계가 형성되고 대화를 끊음으로써 우리의 사회는 단절된다. 어린 시절 나는 대화를 하는 법을 잃어 버렸다. 대화를 하지 않는 것이 훨씬 편했고, 그것은 직장생활에서도 연결되었다. 하지만 돌이켜 보면 이 세상에서 가장 좋은 발명품은 대화라고 생각한다. 나아가서 우리

운전자가 반드시 알아야 할 법률지식 - 운전자가 간과하기 쉬운 중요사실

2026-05-18T04:55:58Z

살다 보면 운전을 반드시 해야 하는 경우가 생깁니다. 하지만 운전자를 위한 특례법이 계속 바뀌었네요. 그중에서 특히 우리가 알아야 할 사항에 대하여 알아보겠습니다. 첫째, 종합보험은 물론 반드시 운전자 보험도 들어야 한다. 현재는 운전자보험료가 많이 다운되었으니 부담이 줄어들었네요. 10,000원 내외로 가입이 가능합니다. 지금이라도 안 들으신 분들은

어느 심리학자가 받는 사회적 지지 - 지지가 가장 중요하다!

2026-05-12T13:12:40Z

내가 요즈음 받고 있는 사회적 지지 중 과자 지지에 대하여 이야기하고 싶다. 사실 심리상담센터를 활성화시키기 위해 사회적 지지 중 경제적 지지를 받는 것이 중요한 데 어르신들 본인이 드시는 과자만 지지하신다! 샌터운영 걱정도 되지만 그래도 나는 지지 받고 있다는 것이 어디냐고 위로해 본다! 소규모센터를 운영하는 자영업자는 힘들다. 하지만 나는 누구보다도

내 인생에 가장 아름다운 값진 카네이션 - 누구에게나 소중한 카네이션

2026-05-08T16:21:01Z

밤 늦게 귀가하였더니 딸이 보여준 카네이션! 처음에는 알았다고 하면서 대수롭지 않게 생각했는데, 나중에 알고 보니, 화장지에 물감을 칠해서 만든 수제카네이션이었습니다. 저도 모르게 그 정성에 감동을 받았습니다. 저는 그때 깨달았습니다. 바로 정성이야말로 사람에게 큰 기쁨과 행복을 준다는 사실을 말입니다!

당신의 우울감은 안녕하십니까? - 우울에 대한 관리가 필요하다!

2026-05-07T00:30:27Z

당신의 우울감은 안녕하십니까? 세월은 쏜살같이 흐르고 있다. 50~60대를 비롯하여 많은 사람에게 우울감은 과거부터 지금까지 나름대로 열심히 우리의 마음을 두드리고 있다. 도대체 왜 그럴까? 이제는 편하게 쉴 만도 한데, 우울감은 끊임없이 우리의 마음에 지속적으로 두드리며, 유혹한다. 나 역시 힘들 때가 많다. 사소한 일에도 자신도 모르게 우울해지며,

사회성 향상교실1 : 자기보호를 위한 공격력의 향상 - 공격력이 없다면 타인이 나의 삷을 지배한다.

2026-05-05T02:58:32Z

사람은 누구나 자기 주도적인 삶을 원하며, 그러기 위해서는 자기 자신을 지키기 위해 공격력이 반드시 필요하다. 어린 시절 서울에서 태어난 나는 돌아가신 너무 착하기만 어머니를 닮아서인지 온순하였으며, 나도 스스로 개인주의적 측면에서 남에게 피해를 주지 않는 삶을 살면서, 나 혼자서만 나 자신의 입신양명을 위하여 열심히 살려고 노력하면 된다고 생각했다. 하

짜장면 하면 떠 오르는 상념 - - 어느 후회하는 사람의 일기 -

2026-05-02T10:41:55Z

짜장면 하면 떠 오르는 상념 '짜장면' 하면 나는 100원짜리 동전이 생각난다. 70년대에 100원짜리 짜장면을 많이 먹었기 때문이다. 우리 집은 형제가 많고 가난해서 자식들에게 용돈을 정기적으로 주시지는 않았지만, 오래전에 돌아가신 아버지는 막내인 나에게 특별하게 100원짜리 동전을 줄 때가 많았다. 나는 100원이 생기면 무엇을 할까 궁리하다가,

어느 심리학자의 감정학습 1 - 무엇보다 우리의 감정관리가 중요하다!

2026-04-29T01:10:16Z

이 세상에서 나의 감정관리보다 중요한 목표가 있을까? 모든 나의 기쁨과 슬픔, 괴로움, 즐거움, 성공으로 인한 희열, 갈등으로 인한 고통 등 모두 감정과 관련되어 있다. 나의 감정표현과 감정을 적절히 조절하고 관리함으로써 우리는 적응과 문제해결에 잘 도달할 수 있다. 강의 주제 : 감정관리를 통한 학교환경 적응 및 문제해결력 향상 강의 의뢰 동기 00