7e30593252034a4 18년차 심리전문가가 전하는 따뜻한 이야기와 마음 산책. 방송촬영 심리자문가. 외부강연. https://brunch.co.kr/@@dSrN 2022-03-12T06:39:47Z https://brunch.co.kr/@@dSrN/18 2026-09-14T00:49:02Z 2026-09-14T00:49:02Z

한차례 폭풍이 지나간듯 하다. 확실히 사춘기에 대한 깊이 있는 이해를 하고, 부모로써 마음을 다잡고 건강한(?) 거리를 두니.. 좋은 하루가 시작된 것 같다. 처음에는 삼한사온처럼 사춘기아들의 증상이 왔다갔다하며 나오는가싶었는데 엄마인 내가 그 부분을 제대로 이해하고 조심하니, 평온한 하루하루가 기다리고 있었다. 그럼에도 뭔가 아들과 대화가 줄고 소원해지는

https://brunch.co.kr/@@dSrN/17 2026-09-03T00:18:12Z 2026-09-03T00:18:12Z

나는 오랫동안 '열심히, 최선을'이라는 수식어를 달고 살았던것 같다. 사실, 그리 달가운 수식어는 아니다. 진짜 나의 로망은 싱어송라이터나 연주자 또는 화가가 되고 싶었고, '우아한 여유있는'에 대한 수식어를 갈망했다. 시골, 어린시절 화가를 준비했으나 옆 친구의 뛰어난 재능에 그만 포기하고 말았다.. 어쩌면 경제적인 형편에 더 눌렸을지도 모른다.. 나는

https://brunch.co.kr/@@dSrN/16 2026-08-24T12:43:41Z 2026-08-24T12:43:41Z

요새 핫한 '오디세이'영화를 보러가던 날이었다. 일단, 사전에 오디세이 티켓팅 전쟁으로 인해 밤 9시에 시작하는 것 밖에 없었고, 이때 봐도 괜찮은지, 아들에게 여러차례 물었다. 아들은 일욜 다음날 월욜휴일에 쉬지 않고 학교를 가는 일정이라, 큰 아들의 몸 컨디션이 걱정되었기에- 영화를 보고나와 집에 오면 12시 30분 경이라 꽤 피곤할듯했다. - 그야말로

https://brunch.co.kr/@@dSrN/14 2026-08-17T23:58:32Z 2026-08-17T23:58:32Z

일단, 우리 아들의 성격에 대해서 기본적인 정보를 적어본다. 아들은 어려서부터 소심하고 내향적인 성격으로, 순하디 순한 아이고, 남에게 피해를 안 끼치려고 하는 그런 성격이었다. 내향형을 공부해 볼 때, 우리 아이는 타인에 대해서 많이 배려하는 '과배려형 내향형' 성격이었다. 학습은 주로 학원을 보내지 아니하고, 아빠랑 집에서 성실하게 열심히 하는 스타일로

https://brunch.co.kr/@@dSrN/13 2026-08-17T05:30:41Z 2026-08-17T05:30:41Z

나는 임상심리전문가이다. 그것도 꽤 오래 경험이 쌓인, 18년 차를 넘어가고 있는 베테랑이다.그동안 청소년 사춘기 상담, 부부상담을 비롯해 수많은 사례를 다루며 지금까지… 나름 잘(?) 달려왔다. 나에게는 두 아들이 있다.중2, 초6. 그중 나는 오늘, 중2병에 걸린 아들에 대한 이야기를 해보려고 한다. 때는 바야흐로 두 달 전으로 거슬러 올라간다. 나는

https://brunch.co.kr/@@dSrN/12 2025-01-02T01:30:06Z 2024-08-25T07:16:35Z

안녕하세요? 이번 마음 레시피 주제는 “에듀퍼리먼 증후군”(일명 “바보 증후군”)에 대해서 다루어 보고자 합니다. 이름에서도 알 수 있듯이, [자신에게 안 좋은 상황에 놓이면, 마치 바보가 된 듯한 마음으로 바뀌어버리는 경우]를 말합니다. 제가 상담 현장에서 자주 목격하는 바보 증후군의 양상은, 자신의 긍정적인 마음 작업을 통해 갖은 노력으로 자신감을 얻고

https://brunch.co.kr/@@dSrN/11 2025-06-06T18:07:20Z 2024-08-25T07:13:08Z

안녕하세요? 이번 주제는 ‘PESM증후군’으로 정신적 과잉활동상태로 인해 몸과 마음이 모두 쉬지 못해서 불면증이 시달리는 분들을 위해 준비했습니다. 이 증후군은 왜 발생하는지, 원인이 무엇이고 어떻게 극복해야 하는지 자세히 알아보도록 할게요. PESM증후군은 '생각이 끊이지 않고 계속 머릿 속에 남아 꼬리에 꼬리를 무는 사고연상을 가져오는 상태를 야기하며,

https://brunch.co.kr/@@dSrN/10 2024-05-30T21:36:15Z 2024-03-25T12:12:15Z

이번 주제는 요새 상담센터를 많이 찾는 내담자들의 호소주제인 ‘자기사랑 결핍 증후군’입니다. 이 용어는 조금 생소할 수 있는데요, 과거에 많이 사용해 온 코디펜던트(co-dependent: 공동의존증)와 함께 이해하기 쉽게 설명해드릴게요. 여러분들 혹시 ‘나를 사랑하는 게 가장 어렵다’는 말에 공감하시나요? 어느 철학자는 이렇게 말하죠. 타인을 진정 사랑할

https://brunch.co.kr/@@dSrN/9 2024-11-16T08:33:25Z 2024-01-08T08:31:52Z

리셋 증후군이란 용어는 일본에서 14살의 컴퓨터 게임광이 현실과 컴퓨터 세상을 구분하지 못한 채, 벌인 초등학생 토막 살인 사건에서 유래되었어요. 당시, 이 중학생은 살인을 하고도, 컴퓨터처럼 리셋을 할 수 있다는 비현실적 생각을 가지고 있었다고 합니다. 하지만, 요새는 이러한 현상들이 비단 컴퓨터 중독에만 적용되는 것이 아니라, ‘잦은 이직’이나 ‘인간관

https://brunch.co.kr/@@dSrN/8 2023-12-16T16:53:04Z 2023-10-22T11:57:46Z

우리 마음의 많은 부분을 차지하고 있는 감정. 감정은 다 좋기만 할까? 아니면 감정적인 건 다 나쁘다고만 봐야 할까? 감정이 깊어지고 넓어진다는 것은 어떤 의미일까.. 오늘은 감정에 대해서 임상가로서 짚고 넘어가야할 부분에 대해서 얘기해 볼까한다. 사람들은 주로 감정에 대해서 말할 때 자주 하는 표현이 "넌 너무 감정적이야" 아니면 "넌 너무 감정이 메말

https://brunch.co.kr/@@dSrN/7 2023-11-30T20:35:35Z 2023-06-30T07:49:13Z

지혜(智慧)라는 용어는 고대에는 주로 철학에서 많이 다루어져 온 주제이다. 무릇 세월이 흘러 지금은 사이버 세상이라고 해도 과언이 아닐 정도로, 정보의 홍수 속에 살고 있다. 이제는 암기식의 지식정보는 의미가 없어졌고 그것을 어떻게(how) 활용하고, 나에게 적용하시느냐가 인생의 가장 큰 숙제거리라고 할 수 있을 것이다. 이런 미래시대를 맞이하여, 나는 상

https://brunch.co.kr/@@dSrN/6 2023-11-30T20:35:30Z 2023-06-07T03:18:51Z

사랑은 인생에서 가장 중요하다고 생각하는 주제 중에 하나지만, 누구하나 사랑에 있어서 쉽게 답을 찾는 사람은 없다. 아무리 많은 사람을 만나고 만나도 잘 모르는 연인의 마음과 더 모르겠는 나의 마음. 청춘들의 사랑 속에 숨겨진 심리학의 정체를 살펴보자. 우리가 태어나서 시작한 사랑은 누구나 알고 있는 ‘부모와의 사랑’이다. 이 부모-자녀간의 사랑을 심리학에

https://brunch.co.kr/@@dSrN/5 2023-11-09T04:10:59Z 2022-04-20T14:07:56Z

2021년, [청년 고독사에 대한 보고서-죽어야 보이는 사람들]을 보고, 필자는 적지 않은 충격을 받았다. 고독사란, “주변 사람들과 단절된 채 홀로 쓸쓸하게 사망하는 것”을 말한다. 오랫동안 고령층인 노인에게서 발견되는 문제라고 믿어왔건만 이 시대 젊은 청년들의 고독사가 늘고 있다니, 도대체 우리는 무엇을 놓치고 있는걸까? 홀로 고통을 이겨내다 결국 죽음

https://brunch.co.kr/@@dSrN/4 2023-10-28T02:12:49Z 2022-03-29T04:15:07Z

WHO가 지정한 신종 코로나바이러스의 정식명칭을 ‘COVID-19’로, 우리나라에서는 한글 표현을 ‘코로나바이러스 감염증-19’ 줄여서는 ‘코로나19’로 부르기로 했다. 코로나 19가 나오기 무섭게 [코로나 블루]라는 신조어가 나왔는데, 이것은 “코로나 19와 우울한 기분을 뜻하는 블루(blue)”가 합쳐져 만들어진 것이다. 보통 산모가 출산 이후 경험하게

https://brunch.co.kr/@@dSrN/1 2023-10-20T00:45:16Z 2022-03-20T09:02:09Z

성남시 청소년 재단에서 발간한 2021년 이슈페이퍼 1호 [무망감을 넘어 희망으로] 연구결과에 따르면, 고등학교 125명의 84.8%에 해당하는 수치의 학생들이 ‘무망감’에 시달리고 있다고 한다. 무망감(hopelessness)은 아무리 노력해도 빠져 나올 길이 보이지 않는 '무력감(helplessness)'과는 다르다. 즉, 현재 내가 처한 상황에 힘들어

https://brunch.co.kr/@@dSrN/3 2024-04-19T07:48:29Z 2022-03-19T23:01:11Z

어느날 내담자가 찾아와 이렇게 호소한다. '선생님 마음의 굳은살을 만들고 싶어요' 나는 순간 미소가 지어졌지만 저 마음 한켠에서 먹먹함이 올라왔다. '마음의 굳은살이요? 왜 만들고 싶어졌나요?' 이야기는 이후 오래 오래 우리의 공간으로 내려왔다. 어릴적 무관심한 엄마에게 받은 정서적 허기감, 엄마의 암선고... 이야기의 끝에는 이런 결론이 지어진다. '이제

https://brunch.co.kr/@@dSrN/2 2023-11-20T02:40:29Z 2022-03-17T14:32:00Z

사람들은 모두 자신만의 시간과 공간에서 살아간다. 문득 걷다, 마음이 나에게 말을 걸어온다. ‘너 힘들었구나.. 많이 외로웠겠다...’라고.. 상담을 하다보면, 자기만의 힘든 아픔에서 벗어나지 못하고 그 시간과 공간에 멈춰버린 이들을 보곤한다. 그 어린시절의 아이를 함께 만나러 가기도 전에 우리는 이미 함께 눈시울이 붉어진다.