약사 수지

눈 보습 책임져! - EP18. 비유로 알아보는 안구건조 이야기

2026-08-17T10:23:35Z

갑자기 추워진 날씨에 어제는 출근길에 운전을 하면서 히터를 켰지 뭐야. ‘봄여름가을겨울’이 아니라 ‘봄여름갈겨울’이라더니, 이젠 정말 가을이라는 계절이 없어질지도 모른다는 생각도 들더라. 그런데 회사에 도착할 때쯤 되니까 얼굴 피부랑 눈이 너무 건조한 거 있지. 얼른 얼굴에 크림 바르고 인공눈물 넣어서 응급조치 했는데 그것도 잠깐이지 일하다 보니까 눈은 금

도둑질하는 약이 있다고? - Ep.17 비유로 알아보는 드럭머거 이야기

2026-08-17T10:23:21Z

나는 향초를 참 좋아해. 그래서 늘 일과 후 집에 돌아오면 향초 켜는 것부터가 첫번째 일이야. 어느 날 기분에 따라서 늘 한결 같던 내 방이 텅 비게 느껴지는 날이 있어. 그럴 때는 향초가 내 공간을 채워주는 것 같기도 하고 그런 느낌이 들 때도 있고. 그런데 하루는 향초를 가만히 보고 있자니, 이 향초가 타들어가면서 내는 불빛이 위로가 되기도 하지만, 동

눈 가리고 아웅 - Ep16. 비유로 알아보는 잇몸 이야기

2026-08-17T10:23:05Z

왜 그런 말 있잖아. ‘수박 겉핥기’. 혹은 ‘눈 가리고 아웅’. 사실 나 요즘 이러고 있는 것 같아. 치아가 너무 시리고 아파서 당장 받을 수 있는 치료 우선으로 받고 있는데, 아무리 그러더라도 고통이 사그라들지 않더라고. 그러니까 갑자기 우리 할머니집에 노란 장판이 생각나는 거 있지. 겉에서 보면 멀쩡해 보이는데, 살짝 들춰진 곳 보면 그 속의 콘크리트

성공적인 캠프파이어를 위해! - EP15. 비유로 알아보는 갑상선 이야기

2026-08-17T10:22:51Z

날이 선선해졌어. 얼마전까지만 해도 시월이라는 날짜가 무색하게 여전히 여름인 듯 했는데, 비가 몇 번 내리더니 어느새 가을이야. 이번 휴무 때는 친구들과 짐을 싸들고 가까운 곳으로 캠핑을 다녀왔어. 이렇게 귀중한 가을 날씨를 그냥 흘려 보낼 순 없지. 저녁 식사 후에 불멍을 하려고 마당 한가운데에 장작을 한가득 쌓아놓고는 즐거운 시간을 보냈어. 그런데 막

사하라 사막에서 농사짓기 - EP14. 비유로 알아보는 두피열 이야기

2026-08-17T10:22:34Z

지난 장에서 성공적인 벼농사, 즉 머리카락을 잘 자라게 하는 방법에 대해서 이야기 나눴던 것 기억해? 모발이 자꾸만 가늘어지고 힘이 없어지는 건 논에 심어둔 벼가 시들시들해지는 모습과 꼭 닮았다는 사실 말이야. 그래서 벼의 생장을 위해선 해충(DHT)을 잡고, 비료(모발 영양제)를 주고, 수도관(미녹시딜)을 넓히는 방법이 필요했지. 이렇게 세 가지 방법을

올가을에는 내 두피도 풍년이길 - EP.13 비유로 알아보는 탈모 이야기

2026-08-17T10:22:17Z

모든 것이 익어서 고개를 숙인다는 가을이네. 한 해 동안 잘 자란 벼를 수확하는 시기지. 추석을 쇠러 고향집에 내려갔더니 온 마을이 추수에 여념이 없더라고. 나는 어려서부터 부모님이 벼농사 하시는 걸 보고 자라서 이게 얼마나 어려운 일인지 너무도 잘 알아. 물길도 제때 열고 닫아줘야 하지, 비료도 때에 맞게 뿌려야 하지, 해충까지 잡아야 해. 농부들은 새벽

요놈의 똥차, 폐차해버려야지 - EP12. 비유로 알아보는 혈액 이야기

2026-09-14T10:57:25Z

<EP11에 이어서> 요즘 이것저것 바빠서 차에 신경을 못 썼더니, 내 차가 어느새 완전 똥차가 되어버렸나봐. 출근길 신호 대기 중에 옆 차들이 다 날 쳐다보는 것 같더라고. 브레이크 밟았다 뗄 때마다 차체가 삐걱대고, 바퀴도 간신히 굴러가는 느낌이야. 그러던 찰나 사이드미러로 매연까지 보이는 거야. 설마 내 차에서 나오는 건가 봤더니 진짜더라. "와,

메말라버린 스펀지라니 - Ep.11 비유로 알아보는 건조증 이야기

2026-09-14T10:40:48Z

여름엔 뜨거운 햇볕 탓에, 가을엔 건조한 바람 탓에. 계절마다 핑계는 바뀌어도 몸이 자꾸 말라가는 느낌, 나만 그런가? 사실 매일 커피를 물처럼 마시면서 정작 진짜 물은 잘 안 챙겨 마셔. 다이어트한다고 끼니 대신 단백질 파우더로 대충 때우는 날도 많고. 생활 습관이 썩 좋지 않다는 건 나도 알아. 그래서인지 눈은 자꾸 뻑뻑하고, 앉았다 일어나면 핑 돌

몸속 스파이 투입작전 - Ep.10 비유로 알아보는 오메가 3 이야기

2026-09-14T10:28:02Z

역시 금요일 밤 퇴근 후엔 역시 맥주 한잔에 치킨이지. 치킨 배달을 기다리는 것조차 귀찮을 땐, 편의점에서 과자 한 봉지 집어 들고 집에 들어가는 것도 나쁘지 않고 말이야. 이렇게 거하게 먹고 난 다음 날 주말 아침에는 유독 배가 더 고프잖아. 그럴 땐 눈곱도 떼기 전에 일단 냄비부터 찾는 거야. 라면 팔팔 끓여서 뚝딱 해치우고, 다시 소파에 누워 부른

갱년기 짜증, 이유라도 알자 - Ep.9 비유로 알아보는 호르몬 이야기 (2)

2026-09-14T10:05:42Z

- 지난 편에 이어서 - 지난 편을 잠깐 정리해보자. PMS와 갱년기 증상은 결국 에스트로겐(엑셀)과 프로게스테론(브레이크)의 균형 문제에서 시작돼. 특히, 상대적으로 프로게스테론보다 에스트로겐이 상대적으로 많으면 증상이 더 강하게 일어날 수 있어. 그걸 ‘에스트로겐 우세증’이라고 한댔지. 얼굴이 울그락 불그락 빨개지고, 갑자기 땀이 확 났다가 식어버

생리 전 짜증, 이유라도 좀 알자! - Ep.8 비유로 알아보는 호르몬 이야기 (1)

2026-09-14T09:53:06Z

이번주 내내 이유 없이 짜증나고 화통 터져서 죽겠어. 그래 어쩐지 요며칠 이상하다 싶으면 어김없이 그날이 며칠 안 남았더라고. 나는 나만 이런 줄 알았다? 나같은 동지 얼마나 있나 찾아보니까 전 세계 가임기 여성의 50%가 생리 전 증후군(PMS)을 겪는다고 답했대. 그 추세는 점점 더 증가하고 있고 일상생활에 심하게 지장을 줄 정도로 PMS를 겪고 있는

나 같은 신입은 어디 가서 경력을 쌓나! - Ep.7 비유로 알아보는 만성질환 이야기

2026-09-08T11:58:03Z

여기저기 자꾸 경력직만 뽑으면 나 같은 신입은 어디 가서 경력을 쌓나! 출처가 어딘지 모르겠지만 이 청춘 저 청춘 할 것 없이 입에 담고 다니던 이 대사, 알지? 나도 마찬가지야. 회사들은 경력직만 뽑는 데다가 어쩌다가 뽑힌 나 같은 신입은 일도 잘 안 시켜주더라. 그래도 미숙하고 느리더라도 맡은 일들 잘해보려 하는데, 결국 이런 저런 문제를 일으켜 버렸

전쟁통에 살아남기 - Ep.6 비유로 알아보는 면역 이야기

2026-08-29T12:03:21Z

치열한 전쟁이 한창인 어느 마을이 있었어. 적들은 쉴 새 없이 총알과 화살을 퍼부었고, 문밖으로 나가보면 마을은 처참하기 그지없었지. 함께 싸우던 군대도 모두 지쳐 있었어. 그렇게 날이 저물 때까지 정신없이 싸우던 어느 날, 문득 이런 생각이 들었어. 계속 맞서 싸우기만 하는 게 과연 답일까? 그래서 다시 기본으로 돌아가 보기로 했어. 앞장서서 싸우는

구축 아파트 된 피부를 보수하라 - Ep.5 비유로 알아보는 피부 구조 이야기

2026-08-24T11:07:01Z

길을 지나는데, 내가 사는 옆동네에 오래된 아파트 단지가 헐리고 재건축에 들어간다더라고. 요즘은 여기저기 신축 아파트들이 대거 세워지고, 다들 그런 곳들을 좋아하니까 아무래도 노후화된 아파트들은 대부분 재건축 대상이 되는 것 같아. 남녀노소 상관없이 늘 화제가 되는 키워드, '노화방지'. 그중에서도 특히 '피부' 노화 얘기, 다들 관심 많잖아. 생각

퐁퐁 없이 설거지를 한다고? - Ep.4 비유로 알아보는 담즙이야기

2026-09-08T11:18:44Z

집에 퐁퐁이 완전 똑 떨어져버린 상태라 퇴근길에 마트 들러서 장 보는데 이것 저것 담다보니 원래 사려고 한 퐁퐁 사는 건 깜빡하고 왔지 뭐야. 저녁 메뉴는 하필 또 삼겹살이라 접시가 기름 범벅일텐데 말이야. 뜨거운 물로 어떻게든 되겠지 싶어서 열심히 문질러봤는데, 기름이 번지기만 하고 여전히 미끌미끌 그대로더라고. 이 상황 겪다 보니까, 이참에 '담즙

술은 못 끊지만 간은 걱정돼 - Ep.3 비유로 알아보는 간 해독 이야기

2026-08-23T01:04:38Z

나 이번 주에 진짜 별일이 다 있었잖아. 부서 자리 이동이 있었는데, 하필이면 요즘 제일 예민한 팀장님 옆자리 뽑기 당첨돼버렸어. 요즘 무슨 일 있으신 건진 모르겠는데 유독 날이 서 있으셔서, 팀원들 다 눈치 보느라 하루 종일 진땀 뺀다니까. 근데 오늘은 또 퇴근하고 삼겹살에 소주 한 잔, 팀 회식을 하자고 하시는 거 있지. 상상만 해도 벌써 머리가 지

30대 초반인 내가 당뇨라니 - Ep2. 비유로 알아보는 인슐린 저항성 이야기

2026-08-23T00:53:44Z

나 요즘 고민이 있어.밥을 먹고 나면 졸음이 몰려오고, 쉽게 피곤해지고, 체중 변화도 심하더라고 특히 복부 지방이 늘어나는 것 같기도 하고. 그래서 병원에 갔더니, 당뇨병으로 진행될 확률이 높으니 지금부터라도 주의 깊은 관리가 필요하다지 뭐야. 당뇨병, 우리 엄마 정도의 나잇대가 되어야 걱정해야 될 것 같은 병이었는데. 정말 충격이었어. 30대 초반인

피로와 성기능 저하는 무슨 관계야? - Ep1. 비유로 알아보는 피로 이야기

2026-08-23T00:45:18Z

아침에 손에 커피 한 잔 안 쥐어지면 진짜 비몽사몽인 거, 나만 그런 거 아니지? 현대인들은 모두 그렇다고 하지만 하루 시작 지점까지 걸어가는 그 길조차 왜 이렇게 멀게만 느껴지는지 몰라. 근데 또 해만 지면 언제 그랬냐는 듯 눈이 말똥말똥해져서, 긴 밤이 이어지더라고. 이렇게 낮과 밤이 뒤바뀐 듯한 하루, 오늘도 어김없이 얼음 가득한 커피에 빨대 휘휘 저