비비드 드림

행복을 위한 노력 - 261011 954일 차

2026-10-10T20:40:45Z

오늘도 소중한 하루를 새롭게 맞이함에 감사합니다. 마음을 차분히 하고 고요한 새벽 시간을 나를 위해 쓸 수 있어서 감사합니다. 오늘까지 주어진 휴일을 후회 없는 시간으로 채우고 보낼 것임에 감사합니다. 전자책 초고를 마무리하고 이제 정리하고 글을 다듬는 시간을 보낼 것임에 감사합니다. 하고 싶은 일을 도전할 수 있고 의욕을 가지고 새로운 것을 해볼

웃고 있는 나를 발견하는 일 - 261010 953일 차

2026-10-09T21:05:21Z

오늘이라는 새로운 하루를 부여받음에 감사합니다. 기분 좋게 건강히 무탈하게 하루를 시작할 수 있음에 감사합니다. 명상과 긍정 확언으로 마음을 차분히 정돈하는 아침 시간 자체가 미소를 짓게 만들어 주어서 감사합니다. 주 1회 러닝 연습을 스스로와 약속했는데 이번 주도 잘 지켜내어 감사합니다. 내가 고민하고 걱정했던 것들을 없앨 수 있게 노력해 주는 답

미소짓게 만들어주는 아침 - 261009 952일 차

2026-10-08T21:18:16Z

오늘도 소중하고 감사한 하루를 시작할 수 있음에 감사합니다. 아침 명상으로 차분히 마음을 들여다보고 시작하는 아침이 나를 기분 좋게 만들어주어서 감사합니다. 오늘은 4시 반 기상은 못했지만 휴일이라 아침 시간이 조금 더 여유 있음에 감사합니다. 오늘은 또 어떻게 시간을 보낼까 생각해 보면서 미소 지을 수 있음에 감사합니다. 어제 아이의 유치원 행사에

돈을 좇을수록 놓치게 되는 것 - <딱 1년만 미쳐라>

2026-10-08T08:00:07Z

돈을 좇지 말라는 말은 많이 들어봤습니다. 하지만 부를 추구함에 있어 당장 눈앞의 수익만을 바라보지 않기가 힘들 것도 사실입니다. 처음 부에 관심을 가지고 나도 돈을 더 잘 관리하고 더 벌고 싶다는 생각이 들었을 때 당연히 눈앞의 수익을 보고 움직였습니다. 단기간의 수익을 내고 싶었습니다. 돌이켜 생각해 보면 그것이 사람들이 말하는 돈을 좇는 행위였던 것

내 삶은 나의 마음에 달려있다 - 261008 951일 차

2026-10-07T20:06:13Z

오늘도 소중한 하루를 새롭게 시작할 수 있음에 감사합니다. 가족이 모두 무탈하고 건강함에 감사합니다. 평온한 일상을 살아갈 수 있음에 감사합니다. 모든 것은 마음먹기 나름인 걸 알고, 생각을 항상 긍정적으로 하려고 노력함에 감사합니다. 어제 오후에 운이 좋게 기다렸던 일이 빨리 끝나서 아이 하원 시간에 문제없이 갈 수 있어서 감사합니다. 운이 좋다고

무탈한 하루를 보낼 수 있다는 것 - 261007 950일 차

2026-10-06T20:03:32Z

오늘도 소중한 하루를 활기차게 맞이하고 시작할 수 있음에 감사합니다. 어제 아이들이 모두 등교, 등원을 못했는데 열은 금방 잡히고 컨디션도 괜찮아져서 다행이고 감사합니다. 아이들 케어를 도와주시는 시어머님이 계심에 정말 감사합니다. 출장길에 책 한 권을 완독할 수 있어서 감사합니다. 느슨해진 새벽 기상을 제대로 다시 시작하려는 의지를 가질 수 있어서

건강함과 무탈함 - 261006 949일 차

2026-10-05T20:17:17Z

오늘도 소중한 하루를 이렇게 시작할 수 있음에 감사합니다. 아이가 열이 나서 깼는데, 배가 고프다고 해서 밥도 주고 새벽시간에 같이 놀아주면서 열도 조금 내려서 다행이고 감사합니다. 고열이 오르지 않아서, 해열제로 열이 내려는 가서 감사합니다. 오늘 출장이라 같이 쉬어주지 못하지만 도움 주시러 오신 어머님이 계셔서 든든하고 언제나 감사합니다. 목이

미래는 이미 기다리고 있는 중 - 261005 948일차

2026-10-04T21:42:24Z

오늘도 소중한 하루를 선물받음에 감사합니다. 새롭게 주어지는 하루의 감사함을 알고 지낼 수 있음에 감사합니다. 어제저녁 가족과 외식 후 비가 쏟아졌는데, 우산을 사고 킥보드를 끌면서 오는 그 시간들이 또 하나의 즐거운 추억이 되어주어 감사합니다. 작고 별거 아닌 순간들도 소중하고 감사한 일상과 추억으로 바라볼 수 있음에 감사합니다. 맑고 높은 가을 하

온전히 무탈한 시간들 - 261004 947일 차

2026-10-03T21:57:06Z

오늘도 새로운 하루, 소중한 하루를 건강하게 맞이하고 시작할 수 있음에 감사합니다. 어제 러닝 연습했는데 10킬로를 처음으로 해내서 스스로 뿌듯하고 감사합니다. 러닝을 하면서 생각을 정리할 수 있고, 또 성취감도 느낄 수 있음에 감사합니다. 오늘과 내일은 조금 떨어진 체력과 컨디션 회복에 집중할 것임에 감사합니다. 사업장에 예전에 이용했던 분이 재

루틴 덕분에 활기찬 하루 - 261003 946일 차

2026-10-02T22:16:24Z

오늘도 소중한 하루를 선물받음에 감사합니다. 오늘도 쉬어갈 수 있는 하루임에 감사합니다. 어제의 일정으로 온몸이 뻐근하고 감기 기운이 살짝 있지만 오늘 하루 푹 쉬면 컨디션 금방 회복할 것임에 감사합니다. 어제 하루, 우리 가족 모두가 만족하는 즐거운 시간을 보내고 추억을 쌓고 올 수 있어서 감사합니다. 오늘 하루도 매시간을 감사히 보낼 것임에 감사

스트레스마저도 즐기기 - 261002 945일 차

2026-10-01T20:52:39Z

오늘도 소중한 하루를 새롭게 맞이함에 감사합니다. 오늘 하루를 아이들이 쉬게 되어, 나도 같이 쉬게 되어 함께 보낼 수 있게 되어 감사합니다. 아이들이 가고 싶어 해서 급 에버랜드를 가기로 헸는데, 오늘 하루 알차고 즐겁게 잘 보내고 올 것임에 감사합니다. 어제 잠들기 전 책을 많이 읽어줄 수 있어서 감사합니다. 아이가 보고 싶어 했던 동화책을 주문

나는 여기까지일까? 삶의 한계를 스스로 정하지 마세요 - <반복의 쓸모>

2026-10-01T08:59:23Z

누구에게나 힘든 순간이 있습니다. 도전하는 것이 마음대로 되지 않을 수도 있습니다. 원하는 것을 이룰 수 있는 방법이 도무지 안 보일 때도 있습니다. 그럴 때 많은 사람들이 이렇게 생각합니다. '나는 여기까지인가 봐.' 하지만 그 지점에서 오히려 또 다른 기회를 만날 수 있다는 걸 기억하셔야 합니다. 책 <반복의 쓸모>에서는 이런 문장이 나옵니다.

멋지게 살아낼 오늘 - 261001 944일 차

2026-09-30T21:03:29Z

오늘도 소중한 하루를 새롭게 시작함에 감사합니다. 감사일기를 쓰면서 마음을 차분히 내려놓을 수 있음에 감사합니다. 어제 받은 스트레스와 과부하와 마음의 부담들을 오늘 아침 명상을 하고 감사일기를 쓰면서 충분히 떠내려 노력할 수 있음에 감사합니다. 내가 감당할 수 있을 정도의 일을 주는 거라고 나 스스로를 다독일 수 있음에 감사합니다. 집에서 내 이야

무엇이든 일단 해보기 - 260930 943일 차

2026-09-29T20:31:54Z

오늘도 아침 일찍 일어나 조용하고 고요히 아침을 맞이할 수 있음에 감사합니다. 온전히 집중할 수 있는 이 시간을 잘 활용할 수 있음에 감사합니다. 아침 명상으로 마음을 차분하게 다잡을 수 있음에 감사합니다. 잠들기 전 시각화로 항상 기분 좋게 잠들 수 있음에 감사합니다. 스트레스를 온전히 받지 않고 이제는 어떻게 마음을 관리해야 하는지, 가볍게 넘기

하루 매 시간, 매 순간에 집중하기 - 260929 942일 차

2026-09-28T20:05:35Z

오늘도 새롭게 주어진 하루를 소중히 여기만 맞이할 수 있음에 감사합니다. 어제 늦잠을 자서 아침에 바빴는데, 오늘은 여유 있게 일어나 아침 시간을 활용할 수 있음에 감사합니다. 아침의 시작을 여유 있게 못 하니 하루의 루틴이 많이 깨진다는 것을 새삼 느낄 수 있음에, 덕분에 오늘은 훨씬 더 일찍 일어날 수 있음에 감사합니다. 회사에서도 엄청 바빴는데,

작고 소소한 감사들 - 260928 941일 차

2026-09-27T22:13:46Z

오늘도 소중한 하루를 새롭게 시작할 수 있음에 감사합니다. 오늘은 새벽 기상을 못했지만 피로를 완전히 풀고 하루를 가뿐하게 시작할 수 있으니 감사합니다. 어제 남편과 함께 러닝 연습하며 8킬로를 달릴 수 있어서 감사합니다. 긴 연휴 끝내고 오늘부터 다시 일상일지만, 일상도 기분 좋게 즐기며 맞이하고 보낼 수 있음에 감사합니다. 언제 어디에서든 나의

행복의 역치가 낮다는 것 - 260927 940일 차

2026-09-26T21:50:47Z

오늘도 소중한 하루 24시간을 부여받음에 감사합니다. 매일 새로운 하루를 감사한 마음으로 맞이할 수 있음에 감사합니다. 어제 늦게 마신 커피로 잠이 안 와 늦게 잤지만 오늘 너무 늦지 않게 일어날 수 있음에 감사합니다. 러닝 5키로를 연습할 수 있어서 감사합니다. 어제 잠이 안온 덕분에 전자책 출간을 위한 가제를 정하고 큰 틀을 잡고 초안을 써 내려

종이에 적으며 정리하는 마음 - 260926 939일 차

2026-09-25T22:27:11Z

오늘도 소중한 하루, 또 감하기 맞이할 수 있음이 감사합니다. 어제 시댁 식구들과의 저녁 식사가 너무 즐겁고 재밌어서 감사합니다. 오늘과 내일, 이틀의 휴무가 더 남아있음에 감사합니다. 아이의 열이 오락가락하지만 컨디션은 심하게 떨어지지 않아서 감사합니다. 출근하는 기간이 아니라 연휴 기간에 열이 나서 내가 케어해줄 수 있어 다행이고 감사합니다.

가족과 함께하는 행복한 시간 - 260925 938일 차

2026-09-24T21:31:18Z

오늘도 소중한 하루 24시간을 부여받음에 감사합니다. 하루, 매시간을 소중히 여길 수 있음에 감사합니다. 아이의 열이 계속 오르락 내리락해서 하루 종일 케어하느라 신경 쓰였지만, 밤새 열이 더 안 올라서 다행이고 감사합니다. 오늘은 시댁 식구들과 맛있는 저녁 먹으며 즐겁게 함께 시간 보낼 수 있음에 감사합니다. 이 시간이 나에게 부담이 아닌 즐거움으

나쁜 경험도 결국 나를 성장시키는 이유 - <행동력 수업>

2026-09-24T04:22:07Z

좋지 않은 기억이나 경험, 다들 하나쯤은 가지고 있으시죠? 저도 아직도 떠오르는 기억이 하나 있어요. 가족들과 함께 다낭에 여행을 간 적이 있어요. 풀빌라 수영장이고 도착하자마자 아이들은 수영부터 하겠다고 난리였어요. 그래서 아이들만 먼저 들여보냈어요. 그때 첫째가 9살, 둘째가 5살이었어요. 수영장안에 계단이 있고 그 계단이 있는 공간을 넘어서면 이제