모두가 다 별

당신은 충분합니다 - 바람과 햇살과 양분으로(함께)

2026-10-07T04:27:19Z

존엄 살아 있다는 것만으로 우리는 누구나 다 존중받아야 할 소중한 존재이다. 길가에 마주한 들꽃도 소중한데 사람이야 무엇하겠는가 그냥 나는 나로서 존중받아야 할 존재이고, 충분하며, 그것이 지위를 갖지 못하다고 하여, 부여받을 수 없는 것이 아니라 사람이라면 마땅하게 모두가 지닌 것이다. 인간 존엄성이라 한다. 그런데 가끔 계속된 거절로

메멘토 모리 - 온마음으로 걸어가기

2026-09-23T08:58:59Z

죽음에 대해 아는 것이 세 가지 1. 사람은 죽는다. 2. 혼자 가야 한다. 3. 태어나는 순간 빈손으로 오듯 죽는 순간 아무것도 가져갈 수 없다 죽음에 대해 모르는 것 세 가지 1. 언제 죽을지 모른다. 2. 어떻게 죽을지 모른다. 3. 어디서 죽을지 모른다. 연수를 가는 차에 차량봉사를 하고 있었다. 연수생을 태울 수 있는 데드라인은 언

현명한 선택을 위한 방법 - 온 마음으로 걸어가기

2026-09-19T15:00:12Z

우리는 수많은 갈림길에 서 있으며 인생은 매순간순간 선택에 놓여있다 모든 길을 걸어볼 수 없기에 우리는 중요한 시점에 선택을 해야 한다. 머릿속으로만 경우의 수를 따지어보다 보면 오히려 혼란스러울 때가 있다 어떻게 해야 좀 후회하지 않는 현명한 선택을 하게 될까 만약 직장을 그만두고 싶다는 마음이 올라온다면 이 마음이 단순하게 상황을 피하고 싶어 한

모든 이에게 주어진 은총 - 온마음으로 걸어가기

2026-08-30T13:23:32Z

“은총이 가득한 이여, 기뻐하여라. 주님께서 너와 함께 계시다.” (루카 1,28) 은총이 가득하다는 것은 무엇일까? 문득, 물항아리에 가득 찬 물이 떠올랐다. 그 물은 가득 차서 계속 흐르기에 늘 맑고 깨끗하다. 내 안에 그러한 물이 쏟는 샘이 있다면 나도 늘 맑고 깨끗해서 기쁨으로 채워질 것 같다. 생명이 돋아 날 것 같다. 나는 어디로 흘

우린 다 빛나고 있다 - 바람과 햇살과 양분으로(함께)

2026-08-31T04:08:55Z

그럴 때가 있다 … 카카오톡 프로필이나 인스타를 보면 다들 너무 잘 지내 보이고 행복하고 기쁨만 가득한 것 같은데 나는 왜 이렇게 힘든 걸까? 내게 왜 이런 일이 일어났을까? 나도 저렇게 평온하게 잘 지내고 싶다.라는 생각을 하게 된다. SNS는 행복한 장면만을 보여주게 된다. 친한 언니가 자신이 우울증에 걸린 적이 있다고 그래도 SNS에는 행복한 것

애씀 무의미한 것은 없다 - 온마음으로 걸어가기

2026-06-15T15:34:34Z

내가 애써온 수많은 것이 아무렇지 않은 것처럼 느껴져 하염없이 눈물이 흘렀다. 기대하고 믿었던 사람이 어느 날 너무나 냉소적인 눈으로 가슴에 구멍을 내고 그 구멍으로 차가운 바람이 들어와 마음이 시리고 애리는 것 같았다. 이 시간이 빨리 지나가고 아무렇지 않게 평화롭게 웃고 싶었다. 내가 쌓은 시간을 보상받으며 편하게 지내고 싶었는지도 모르겠다.

진정한 어른 - 온마음으로 걸어가기

2026-05-31T14:07:27Z

어른이 되면 멋진 사람이 될꺼같았다. 아무 걱정 없이 진로 고민도 없을 거 같고 모든 것이 원만하고 평화로 울 거 같았다. 여러 책에서는 전한다. 하나, 직장에서는 친하다고 생각한 관계는 직장을 그만두거나 어느 한 명만 승진하게 되면 소원한 사이가 된다고.. 그러니 너무 마음 주지 말며 난로에 거리를 두듯 적당한 거리가 필요하다고 했다. 둘

감사일기를 써보기 - 온마음으로 걸어가기

2026-05-24T08:48:40Z

문득 그런 날이 있다. 나만 뒤 쳐질 것 같아 불안하고 조바심 나는… 그럴 땐 의식적으로 나에게 주어진 것들을 생각해보곤 한다. 하나. 월급으로 가지고 싶은 옷을 살 수 있어 감사합니다. 감사합니다. 둘. 엔니오모리꼬네 마음을 울리는 음악 들을 수 있어 감사합니다. 감사합니다. 셋. 시크릿 티칭을 읽고 내 마음에 의해 주변이 달라지고 부정적인 것에 어

우리는 꽃숨이 되어 - 바람과 햇살과 양분으로(함께)

2026-08-31T04:07:59Z

“저희들의 기도가 작은 씨앗이 되어 소외와 가난으로 그늘진 자리, 질병과 전쟁으로 황폐해진 자리, 오해와 불신으로 어두워진 자리, 절망과 두려움으로 넋이 꺾인 자리에 평화와 희망이 자라나게 하소서.” (꽃숨 기도문 중) ’ 꽃숨‘ 작은 꽃의 숨결이 은은한 향기와 빛을 전해주어 세상으로 퍼져 나간다. 작은 존재이지만 어느 곳에 선가 자유롭게 바람을 타

오늘만이라도 - 온맘으로 걸어가기

2026-05-11T03:02:20Z

한 상점을 방문한다. 상점에는 이런 글귀가 있다 “내일 오시면 공짜로 드립니다” 내일이 되어 다른 사람들과 상점을 다시 방문한다. 공짜로 얻을 수 있었을까? “내일 오시면 공짜로 드립니다” 다시 내일이 되어 더 많은 사람들과 같이 상점을 방문한다. 이번에는 공짜로 얻을 수 있을까? 아니다. 주어진 시간은 오늘 이기 때문이다. 우리에게는 오늘만이 주어질뿐

터치스톤 - 바람과 햇살과 양분으로(스스로에 의한)

2026-05-03T01:38:50Z

감정의 에너지에도 파동이 있다고 한다 우울한 기분에서 주파수를 돌려 본다. 그리고 나를 행복하게 하는 것들에 초점을 맞춘다. 그 소소한 행복을 온전히 느껴봐 맛 카페라떼와 달콤한 케이크 한입 엄마의 보글보글 된장찌개 와인과 피자의 궁합 숯불의 향이 입혀진 구운 고기 크림파스타의 꾸덕한 느끼함 라자냐 구운 가지에 살짝 얻은 생크림 마카롱의 달콤함 감

시간을 달리사용하기 - 바람과 햇살과 양분으로(스스로에 의한)

2026-04-27T21:44:05Z

“인간을 바꾸는 방법은 세 가지뿐, 시간을 달리 쓰는 것, 사는 곳을 바꾸는 것, 새로운 사람을 사귀는 것” - 오마에 겐이치 햇빛과 바람과 비를 맞고 자란 상추는 비닐하우스에서 자란 상추와는 다르다는 것을 아는가? 상추가 그게 그거 아닌 가라고 생각하기 쉽지만 뜨거운 햇빛을 이기고 바람과 비에 몸을 맡긴 상추는 더 튼실하고 고소한 맛이 난다. 온실에서

나의 힐링스팟 - 봄예찬3

2026-04-18T22:00:13Z

그 길에서 너를 만난 건 4월 이맘때쯤. 나와 내가 만난 건 꽃잎이 떨어지고 너에게는 잎만남아 바닥에 떨어진 꽃잎을 보며 나는 네가 꽃피운 모습을 기다리고 기다렸어. 너는 어떤 모습일까. 너의 빛나는 아름다운 모습을 기대하며 나는 늦봄, 여름, 가울, 겨울 그곳에 가서 너를 바라보며 앉아 책을 읽고 푸른 하늘을 바라보고 내 주변을 둘러싼

우리삶의 클라이막쓰 - 봄예찬3

2026-04-12T00:56:44Z

뒷산의 입구에 쭉쭉 뻗은 아카시아 나무가 반갑게 맞이해 준다. 봄이면 그곳은 아카시아 향이 입구초입부터 계단아래까지 퍼져 향긋한 꽃내가 가는 이들의 발걸음을 붙잡고 기분 좋게 한다. 그 길을 걷다 보면 저마다의 초록색 나무와 잎들이 길을 감싸않아 어디에 눈을 두어도 푸르름이 가득하고 걸을 때마다 흙의 푹신함으로 걷는 이의 마음을 편안하게 한다. 그 길을 나

패랭이를 만날 때 기쁨 - 봄예찬 2

2026-04-05T00:05:09Z

직장에서 마음 맞는 사람들과 뒤뜰에 씨앗을 뿌리고 물을 주고 나름의 우리만의 정원을 가꾸었다 생애 태어나 내가 뿌린 씨앗으로 만든 첫 정원이기에 정원 안에 꽃들이 잘 자라기를 바랐다. 그 마음의 비례만큼 시간을 들여 점심마다 가서 잡초를 뽑고 정성스레 물을 주었다. 어느 날 작은 입들이 땅을 뚫고 나오더니 며칠이 지나자 꽃대가 올라오기 시작하였다. 패랭

아기 솔잎은 자라서 - 봄예찬 1

2026-03-28T22:48:28Z

봄이 되면 솔나무에 새순이 난다. 진한 솔잎 위로 연하디 연한 연녹색의 솔잎이 나있다. 자세히 보지 않으면 몰랐을 새잎이 나아 우리를 봄으로 맞이해 주는 듯하다. 이 솔잎이 자라서 산에 그늘이 되고 진한 솔향을 내어 그곳을 거닐 때마다 은은히 퍼지는 솔향기에 기분을 쾌청하게 한다. 발걸음을 가볍게 한다. 산책으로 더워져 이마에 맺힌 땀을 나뭇잎의 그

괜찮냐는 말 - 광야에도 꽃은핀다

2026-03-21T22:00:04Z

모든 생명이 필연적으로 종말을 향해 나아가고 있다면, 우리는 살아가는 동안 사랑과 희망의 색으로 그것을 물들여야 합니다 -샤갈 '나는 당신의 생각을 하고 있어요.' '당신이 잘 지내기를 내가 바래요.' '나와 그리고 당신의 삶은 안녕하고 편안합니다' '건강하게 잘 지내고 있어요' 이럴 때 우리는 상대방에게는 "괜찮으세요" 하고 묻고 "괜찮다"라고 대답한다

나의 버킷리스트 - 온마음으로 걸어가기

2026-04-18T22:06:23Z

우리는 꽃숨이 되어 - 온마음으로 걸어가기

2026-03-15T16:12:57Z

행복에 이르는 방법 - 온마음으로 걸어가기

2026-04-01T04:13:01Z

1. 비교하지 않는다 2. 받아들인다 3. 감사한다 비교한다는 것은 다른 사람을 바라본다는 것이다. 다른 사람과 비교하다 보면 내가 가지지 못한 것이 자연스럽게 눈에 들어오게 되고 내 고통은 남들에 비해 크게 느껴져 불평하게 된다. 이런 것이 쌓이게 되면 내 삶이 불만족하게 되는 것이다. 비교를 멈추고 시선을 나에게 가져와 나를 바라봐야 한다. 나를