June

[습관1.기상미션 / Week-03] 애매한 '잡초'들 - 3화. 좋은 습관을 심기 전에, 비워내야 할 것들

2026-06-22T06:10:54Z

"The art of being wise is the art of knowing what to overlook." (지혜란 무엇을 무시해야 하는지 아는 예술이다.) - 윌리엄 제임스 (William James) 현관 앞에 쌓인 택배 상자들을 열던 그날의 열정은 꽤 야심찼다. 홍삼, 비타민, 그리고 단백질 보충제까지. 무너진 기초 체력을 돋우어 줄 든든한

[습관1.기상미션 / Week-02] 지원군을 찾아라! - 2화. 영양제 / 건강기능식품 쇼핑 이야기

2026-06-15T00:00:12Z

"내일의 내가 하겠지" - 차희연 작가, "내일의 내가 하겠지 : 무기력한 직장인을 위한 심리 보고서" 책 제목 요즘은 참 좋은 세상이다. 모르는 게 생기면 손가락 몇 번 움직여 AI에게 물어보면 되니까. 아침에 도무지 일어날 수 없는 근본적인 이유에 대해 AI에게 자문을 구했다. 질문을 입력하기 무섭게 알고리즘은 아주 과학적이고 친절한 답변들을 내놓았

[습관1.기상미션 / Week-01] 실패. 또, 실패 - 1화. 왜 우리는 늘 아침 앞에서 무너지는가.

2026-06-08T00:00:10Z

"You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems." (우리는 목표를 세워서 성공하는 것이 아니라, 시스템을 지켜서 성공하는 것이다.) - 제임스 클리어(James Clear) 습관을 고쳐보겠다고 마음먹었을 때, 나를 포함한 대부분의 사람들이 가장 먼저 본

[프롤로그] - 습관을 바꾸면, 뭐가 달라질까? - 삶의 습관을 바꿔가는 매주의 기록

2026-06-01T06:17:51Z

“Don't judge each day by the harvest you reap but by the seeds that you plant.” (그날 거둔 수확으로 하루를 평가하지 말고, 그날 네가 심은 씨앗으로 하루를 평가하라.)- 로버트 루이스 스티븐슨(Robert Louis Stevenson) 성공했다는 사람들의 이야기를 듣다 보면 다들 비슷한 말