제이피

친절이라는 이름의 반항 - Kindness is the real punk rock

2026-06-08T13:06:45Z

제임스 건 감독의 《슈퍼맨》에서 슈퍼맨은 비록 외계인이지만 그 누구보다 사람들을 아끼는 인간적인 인물로 그려집니다. 이를 잘 보여주는 장면이 바로 로이스와 클라크(비밀인데 사실 클라크가 슈퍼맨입니다)의 대화입니다. 로이스는 말합니다. “난 모든 것과 모든 사람을 의심해. 그런데 넌 모두를 믿고, 네가 만난 모든 사람이 아름답다고 생각하잖아.” 그러자 클

당신의 자유는 무엇인가요 - 자유(自由)의 진짜 의미

2026-05-19T12:36:14Z

어느날 ‘자유’라는 단어를 가만히 들여다보다 문득 작은 호기심이 생겼습니다. ‘여유’와 ‘자유’. 두 단어의 끝에 붙은 ‘유’라는 글자가 왠지 같은 한자일 것 같다는 생각 때문이었죠. 왠지 두 단어의 느낌이 묘하게 비슷하게 느껴졌거든요. 둘 다 무언가에 쫓기거나 매이지 않은, 홀가분한 상태를 떠올리게 했기 때문입니다. 마치 중력을 끊어내고 허공으로 날아가는

조금 귀찮은 일을 했습니다. - 사소한 용기라는 이름의 한 걸음

2026-05-08T22:44:35Z

아유미씨는 생각합니다. 앞에 걷는 사람의 가방이 열려 있는데.. 근데 모르는 사람한테 말을 굳이 거는 건 좀 귀찮으려나.. 라고 말이죠. 모두 매일 귀찮은 일을 흘려보내며 살고 있으니까요. 책상 다리의 높이가 맞지 않는 것도 언젠가 누가 고치겠지요. 회사 동료의 이름을 잘못된 한자로 썼지만 굳이 지적할 것까진 아니구요. 치우는 게 좋을 거 같긴한데 누가 먹

명사가 아닌 동사로 살아가기 - 우리에게 아름다움은 형용사가 아니라 동사니까

2026-02-07T09:23:58Z

우리에게 아름다움은 형용사가 아니라 동사니까- 멀츠 에스테틱스 우리는 일상에서 수많은 욕망을 품고 살아갑니다. 그리고 그 욕망을 투영한 목표에 '해외여행', '10만 유튜버', '두쫀쿠'와 같은 다양한 라벨을 붙이곤 하죠. 이 이름표들의 공통점은 모두 미래의 명사라는 점입니다. "되고 싶은 모습이니 미래의 명사로 부르는 게 당연하지 않나?"라고 생각하실

ChatGPT/A.I 시대에 질문의 중요성 2/2 - Prompt engineer와 코치의 질문

2023-03-03T05:18:07Z

지난 포스팅에서 챗GPT로 대변되는 AI 시대에 질문의 중요성이 커진다는 내용을 다루었습니다. AI로부터 원하는 답을 얻기 위해서는 적절한 질문을 던질 줄 알아야 하기 때문인데요. 앞으로 여러 분야에서 질문의 힘이 강조되는 세상이 되어갈 듯합니다. 기업 내 리더십 분야에서도 이미 코칭 리더십이 떠오르고 있으며 많은 기업들이 과거의 지시하고 이끄는 보스형

ChatGPT/A.I 시대에 질문의 중요성 1/2 - Prompt engineer와 코치의 질문

2023-03-03T16:18:41Z

OpenAI에서 만든 대화명 AI인 ChatGPT-이하 챗GPT-에 대한 관심이 뜨겁습니다. 일반적인 관심을 뛰어넘어 출판사에서 기획만 하고 내용은 챗GPT가 쓴 책이 출간되기도 하고 일부 회사에서는 챗GPT가 직원들을 대체하기 시작했다는 기사도 보입니다. 이렇게 단순히 신기한 기술이 아니라 우리의 삶 속으로 들어오기 시작한 챗GPT로 새로 생긴 직업이

삶을 바꾸기 위한 행동은 어떻게? - AI가 알려드립니다.

2023-03-02T04:17:10Z

누군가가 자신의 삶에서 자발적이고 지속적으로 행동하도록 동기를 부여하는 것은 많은 개인과 조직의 중요한 목표입니다. 이번에는 개인의 행동 동기에 영향을 미칠 수 있는 심리적 및 행동적 요인을 탐구하고 지속 가능한 방식으로 개인에게 동기를 부여하는 방법을 알아보겠습니다. 심리적 요인: 1. 자기 결정 이론 이 이론에 따르면 개인은 자율성, 유능함 및 관련

#07-2. 코칭대화는 뭐가 다르지? - 코칭대화에 꼭 들어가야 하는 '그것'들

2023-03-28T09:14:12Z

지난 포스팅에서 코칭대화가 일상의 대화와 차별화되는 요소로서 코칭대화의 형식이라고 할 수 있는 '구조화된 대화'를 다루었습니다. 이제 코칭대화의 또 다른 필수요소 두 가지를 더 살펴보겠습니다. 2. 깨달음의 순간 코칭대화의 두 번째 필수 요소는 [깨달음의 순간]입니다. 전 Aha! moment라고도 표현하는데요. 코칭대화를 통해서 고객이 어떤 점에서라도

#07-1. 코칭 대화는 뭐가 다르지? - 23년 3월부터 바뀐 실기 시험 시간도 알려드려요

2023-02-09T14:45:54Z

포스팅을 시작하기 앞서 얼마 전에 코칭 실기시험에 대해서 포스팅을 했는데 오는 3월부터 코칭 실기시험이 바뀐다는 소식을 접하여 관련 정보를 공유드립니다. ○ KAC : 기존 15분 변경 20분○ KPC : 기존 20분 변경 30분 가장 큰 변화는 실기 시험 시간입니다. 기존 실기 시험대비 코칭 시연 시간이 늘어났습니다. 처음 접하시는 분들께서는

아이유 가라사대 - Just do it

2023-03-02T04:16:23Z

현재 한국의 여성 솔로 아티스트를 논할 때 아이유를 뺄 수 없을 정도로 아이유는 독보적인 존재입니다. (데뷔곡인 '미아'때부터 응원한 입장에서 뿌듯합니다) 최근 "어른이들에게 힘이 되어주는 아이유의 명언"이라는 인터넷 게시물을 보게 되었습니다. 그중 일부를 나누고자 합니다. 우울한 기분이 들 때 그 기분에 속지 않으려고 노력해요. 이 기분은 절대로 영원하

#06. 마지막 관문, 실기 시험 - 가장 긴장되는 순간

2023-03-02T04:11:24Z

자, 이제 기본 코칭 교육 20시간을 수료하고 언제 다 채우나 싶었던 코칭 시간 50시간도 다 달성했습니다. 코칭 시간은 서류 심사 과정에서 일부 불인정되는 경우도 있다고 하니 대략 10% -5시간- 정도 여유 있게 해 놓는 것을 추천합니다. 은근 이것저것 요구하는 것이 많은 서류들을 꼼꼼히 준비해서 제출하셔서 서류 심사를 준비하시고 따로 다루지 않았지만

슬럼프에서 한 걸음 내딛는 법 - Step by Step

2023-03-02T04:10:14Z

최근 슬럼프에 빠졌습니다. . . . 딱히 일상생활에 지장이 있는 것은 아닙니다만 뭔가 비어있는, 배터리는 방전되었는데 움직이던 관성대로 움직이는 그런 기분이랄까요. 어차피 외부로 발산할 에너지도 없으니 얼마 안 되는 에너지를 긁어모아 슬럼프가 뭔지 생각해 봤습니다. 슬럼프란 나를 챙길 기력이 없어지는 것 누구나 일상에서 Up & Down이 있습니다

#05. 코치가 받는 코칭 - 멘토코칭과 코치더코치

2022-11-24T14:52:29Z

한국코치협회의 코치 인증자격 응시 조건에는 많은 "해야 할 것"들이 있습니다만 그중에 두 가지 "받아야 하는 것" 조건이 있습니다. 바로 "멘토코칭"와 "코치더코치" 입니다. "멘토코칭"은 지원자가 코칭 고객이 되어 본인보다 상위 등급의 코치에게 코칭을 받는 것을 뜻합니다. KAC 응시자라면 최소 KAC 이상의 코치로부터, KPC 응시자라면 최소 KP

호기심이 고양이를 죽이는 게 아니라.. - 궁금해하는 것을 멈추면

2022-11-24T14:52:44Z

한적한 독채 펜션으로 여름휴가를 왔습니다. 요즘 많은 펜션들이 그렇듯이 -인스타그래머블하게- 인테리어 및 소품에 많은 신경을 쓴 숙소였습니다. 하지만 인상 깊었던 것은 처음 숙소에 들어올 때의 경험이었습니다. 현관에 유난히 짙게 뿌려놓은 향이 들어오자마자 후각을 자극하였고 2층에는 소형 프로젝터로 영상과 함께 음악을 틀어놔 실제로 아이들이 "카페에

큰일 났습니다. 살이 너무 쪘어요. - 행복과 다이어트

2022-08-11T03:30:46Z

큰일 났습니다. 살이 너무 쪘어요. 스페인에서 돌아오면서 인생 최고 몸무게를 찍고 이러면 안 되겠다 싶어서 1년가량에 걸쳐서 -13kg 정도까지 다이어트를 했었습니다. 하지만 더 이상 체중이 내려가지 않아서 최저점에서 +3kg 정도의 유지어터를 마음먹었었죠. 근데 다들 아시겠지만 빼기는 어려워도 찌기는 참 쉽다 보니 +3kg가 +5kg가 되고 육아휴직

#04. 반드시 거쳐야 하는 버디 코칭 - 버디 코칭에서 얻은 것들

2023-09-01T03:27:19Z

이전 글에서 소개드렸듯이 코칭 인증 자격을 취득하기 위해서는 코칭 실습 시간이 필요합니다. 사실 처음 이 조건을 보고 이걸 어떻게 하지? 싶었습니다. 코칭을 이제 배우기 시작한 저한테 누가 코칭을 받겠어요. 사실 이런 고민은 코칭을 처음 시작한 모든 분들이 가지고 계신 고민이고 그래서 많은 코치님들께서 버디 코칭 buddy coaching을 진행합니다.

#03. 호된 신고식을 치렀던 첫 코칭 교육 - 나 왜 이렇게 말이 많지?

2023-09-01T03:27:25Z

요즘 교육 과정은 일방적인 지식의 전달보다는 참가자들에게 실습을 통해 적극적인 참여를 유도하는 방식이 일반적입니다. 특히 '대화'로 이루어지는 코칭의 경우 많은 실습들로 교육이 이루어지게 되는데요. 제가 처음 받은 코칭 교육에서는 조금 색다른 경험을 하게 됩니다. 보통은 개념이나 내용을 교육한 뒤에 교육한 내용에 대해서 실습을 하는데 제가 처음 들은 코칭

#02. 코칭 어떻게 시작하나요? - 처음 코칭의 문을 두드리는 법

2023-09-01T03:28:22Z

사내 코치 모집 공지를 보고 코칭에 관심이 생긴 저는 사내 코치를 목표로 삼았습니다. 사실 코칭의 매력을 느낀 것과는 별개로 사내 코치 활동이 구체적으로 무엇인지도 모르면서 사내 코치를 목표로 한 이유는 간단했습니다. 그래야 중간에 포기하지 않고 계속할 거 같았거든요. 처음에야 호기심으로 시작하고 자격증을 딸 수 있죠. 그런데 이후에 다른 일로 바빠서

#01. 나와 코칭의 첫 만남 - 너, 사내 코치가 돼라!

2022-06-20T10:38:18Z

2020년 새해를 맞이하고 얼마 되지 않았던 1월의 어느 날 메일함에서 눈에 들어온 메일 제목이 있었습니다. 사내 코치를 모집합니다 사실 이런 불특정 다수를 상대로 뿌리는 메일은 스팸 취급하여 그냥 읽은 메일 상태로 처리해버리는데, 그날따라 크게 바쁜 업무가 없었는지 메일을 열어 꼼꼼히 읽어보았습니다. 이런저런 내용들이 있었지만 제 머릿속에 콕 박힌 것

#00. 전문 코치가 되었습니다. - "나와 코칭 이야기"를 시작하며

2022-06-20T04:30:00Z

"실리콘밸리의 위대한 코치, 빌 캠벨"은 애플의 스티브 잡스, 아마존의 제프 베조스, 구글의 에릭 슈미트 등 많은 실리콘 벨리의 경영자들의 코치였던 빌 캠벨의 삶과 경험에 대한 책입니다. 이렇게 수많은 실리콘벨리의 경영자들을 도왔던 빌 캠벨은 경영의 귀재도, IT guru도 아니었습니다. 비즈니스 업계로 오기 전 그의 직업은 미국 대학 미식축구 감독이었거든