리턴브레인

치매예방 첫 수업 - 노인복지관 인지수업 정복기 1

2026-03-16T00:32:12Z

S노인복지관에서 건강체조수업을 하다가 강당수업이 너무 힘들기도 하고, 60세 이상 회원들을 이끄는 50분 운동수업이 에너지를 너무 소진하게 하는 거 같았다. 그 첫 3개월이 지나고도 계속했으면 또 다른 즐거움이 올 수도 있었겠으나, 복지관과 센터를 다니면서 수강 중인 치매예방수업들이 만족스럽지 못하다는 한 분의 '정보'와도 같은 소감을 듣고, 복지관 평생교

복지관 초보강사, 내 과목 찾다. - 인지수업=치매예방수업

2026-03-15T03:57:38Z

강사로서 초보는 아니었다. 수학과를 졸업하고, 학원에서 강의를 꽤 했었으니까. 그러다 보니, 강사생활을 했으니까 노인복지관강사도 쉽게 시작할 수 있었던 거 아니냐,라는 말을 많이 들었다. 옛 학창 시절에 몇십 년 교단에 쭉-서오신 학교선생님들 중에 과연 잘 가르치는 사람이 있었던가 생각해 보면 나는 그렇게 생각하지는 않지만, 막상 남들 앞에서 뭔가를 하기

기회로 다가온 치매예방수업 한탄 - '인지'가 뭔지도 모르는 때, 나는 건강체조강사

2026-03-16T06:35:30Z

동작구에 있는 노인복지관에서 단전호흡 출강을 시작하고 얼마 지나지 않아 또 운 좋게도 영등포구에 있는 노인복지관에서 웰다잉수업을 시작하게 되었다. 목표를 정하고 찾아보고, 망설이지 않고 시도를 하니 정말 이루어지는구나, 하고 스스로 신기해하면서 또 수업은 전전긍긍 한 주 한 주 해 나가던 중, '노인복지관'을 검색해보기도 했는데, 노인복지관마다 앞에 구립

인생유턴 - 웰다잉은 죽음준비가 아니었다

2026-03-02T08:28:49Z

Y노인복지관에서 매주 금요일 오전 10시부터 12시까지 한 회기에 12강씩 개강과 종강, 개강이 반복되는 웰다잉수업을 이어나갔다. 더 이상은 일반적인 웰다잉 커리큘럼에 맞추지 않았다. 죽음에 있어 나보다 의연하고, 죽음 관련된 많은 경험을 가지고 계신 분들에게서 갖가지 실제 사연들을 들으면서 죽음이 얼마나 나와 가까이 있고, 떼려야 뗄 수 없는 것인지를 생

달라이라마앞 짝다리 - 웰다잉강사의 삶에서 가벼워지기

2026-03-03T12:21:18Z

사실, 어릴 때부터 '죽음'에 대해서 굉장히 관심이 많았다. 죽음, 그 자체보다는 인간의 삶, 그 마지막이 결국은 '죽음'이라는 것에 반신반의했던 것 같다. 정말 마지막은 죽음이라면 왜 사람들은 이다지도 아웅다웅 헐레벌떡하면서 사는지 이해가 되지 않았기에, 죽음 외에 뭔가 계속 살아남을 방법이 있겠지, 했다. 10대 때의 죽음에 골똘했던 그 생각이 몇

노인복지관 웰다잉강사 - 이토록 무모한 도전기

2026-02-23T12:59:52Z

셀프 은퇴하는 마음으로 하던 일을 정리하고, 문득 노인복지관에서 수업을 해보면 어떨까, 했을 뿐이다. 너무 심심하지 않게, 일주일에 하루 정도, 일이 있는 게 좋을 거 같았고, 대단한 준비 없이 시작할 수 있을 거 같았다. 딱히 자격증이나 경력이 필요하리라고는 생각지 못했고, 노인복지관이 어디에 어떻게 설립되어 있는지도 몰랐다. 노인복지관수업에 필요한 자

노인복지관 초보강사도전기 - 무자격증무경력자의 100% 실화극

2026-02-21T14:24:01Z

첫출발은 단전호흡강사였다. 노인복지관 강사를 해야겠다고 마음먹고, 어디서 어떻게 시작하는 지를 몰라 무작정 '노인복지관 강사', '노인복지관 산수' 등으로 인터넷 검색을 시작했었다. 그러다가 마침 올라온 'G노인복지관 산수반 강사채용' 공고를 보게 되었다. 당장 이력서를 넣었고, 운 좋게 면접 날짜가 잡혔다. 첫눈에도 초보인듯한 담당사회복지사 2명이

뇌 좀 쓰고 싶어서 아웃사이드수학 - 치매예방 창의인지

2023-10-22T10:28:59Z

학교를 졸업하고 나니 어디다가 뇌를 써야 하는지 모르겠다. 습관대로 살면서 일상이 바쁘기만 하지 정작 중요한 뇌를 도통 써먹지를 않는 거 같은데, 물건살 때 가격비교 정도에나 쓰고 있는 거 같다. 언제부터인가 "멈춤!!"하고 있는 뇌를 좀 가동해 보려고 시작해 보았어. 똑똑하고 머리 좋은 사람들만 수학하는 거 아니고, 필요한 사람이 갖다 쓰는 게 수학이지.

아웃사이드수학으로 뇌운동 4 - 치매예방 창의인지

2023-10-22T08:41:44Z

* 4개의 스틱으로 영역을 구분하여 각 영역마다 공을 한 개씩만 가질 수 있도록 해주세요. 각 영역은 비어있어서도 안되고, 두 개를 가져서도 안됩니다. 스틱이 없다면 선을 그어서 해보세요. 4개의 선분을 그으면 됩니다. *보너스 하나 더 = 단 4개의 선으로 테니스공을 영역별로 한 개씩만 넣어주세요. "1부터 100까지 쓸 줄 알면 수학

아웃사이드수학으로 뇌운동 3 - 치매예방 창의인지

2023-10-22T08:41:44Z

아래 보드판의 공들을 스틱으로 모두 분리시켜 보세요. 한 영역은 공이 각각 한 개씩만 들어가야 해요. 비어있어도 안되고 두 개 있어도 안됩니다. 스틱은 3개를 사용합니다. 만약 스틱이 없다면 연필로 선을 그어서 구분해 보세요. * 3개의 선으로 영역을 모두 구분하여 영역마다 공을 한 개씩만 가지도록 해주세요. 공은 옮기거나 지우면 안 되고, 비어있는 영

아웃사이드수학으로 뇌운동 2 - 치매예방 창의인지

2023-10-22T08:41:44Z

* 1부터 64까지 숫자미로 만들기. 1부터 하나씩 커지는 숫자가 상하좌우 중에 있어서 계속 연결될 수 있도록 숫자를 채워주세요.

아웃사이드수학으로 뇌운동 1 - 치매예방 창의인지

2023-10-22T08:41:44Z

숫자 미로를 연결하세요. 1부터 차례대로 상하좌우로 움직이면서 숫자가 계속 연결될 수 있도록 채워나갑니다. 쉬운 듯 어려울 수 있으니 연필과 지우개를 준비하세요. * 상하좌우로 1씩 커지면서 이동하여 1부터 36까지 연결될 수 있도록 빠진 숫자를 넣어주세요.

뇌운동 아웃사이드수학 3 - 치매예방 창의인지

2023-10-22T08:41:44Z

인지기능에는 기억력, 사고력, 주의력, 언어력, 계산력, 공간지각력, 수행기능등이 있어요. 치매진단 검사 또한 이 항목별로 검사를 하고 있습니다. 인지기능 중에서 주의력을 키울 수 있는 숫자찾기와 사고력문제를 풀어 보아요. *1부터 36까지 순서대로 찾아보세요. 반드시 순서대로 찾아야 합니다. * 아래 16칸에는 세모와 동그라미만 들어갈 수 있습니다.

뇌운동 아웃사이드수학 2 - 치매예방 창의인지

2023-10-22T08:41:44Z

◆ 아래의 도형을 넓이와 모양이 같게 나누어 보세요. 단, 나누었을 때 우유와 빵이 각각 한 개씩 있어야 합니다. 다음 (1) 번을 보면서 하는 방법을 참고하세요. (2) 번부터 본격적으로 풀어보세요. 우유와 빵을 각각 한 개씩 넣어서 같은 모양으로 나누되 전체를 등분해야 합니다.

뇌운동 아웃사이드수학1 - 치매예방 창의인지

2023-10-22T08:41:44Z

잠자는 뇌를 깨우기 위한 뇌운동을 하기 위해서 패턴미로 문제를 가져왔어요. 간식을 먹으려는데, 순서가 정해져 있답니다. 음료수-도넛-딸기우유 순서로 먹어야 하고, 완전히 탈출 할 때까지 계속 같은 순서로 반복해서 먹어야 합니다. 우선 아래 예시를 참조하여, 뇌운동 문제를 풀어보세요. 시작은 왼쪽줄 또는 윗줄부터 하며 같은 그림이 두 개 있는 경우, 어

치매예방 아웃사이드수학3 - 선잇기 퍼즐

2023-10-22T08:41:44Z

* 규칙에 맞게 모든 칸을 한번 씩 지나면서 1부터 순서대로 연결해요. 규칙1. 가로와 세로 로만 갈 수 있고, 대각선으로는 갈 수 없어요. 규칙2. 한번 통과한 칸은 다시 지나갈 수 없어요.

치매예방 아웃사이드수학2 - 창의인지 워크북

2023-10-22T08:41:43Z

※ 연산기호 +,-,×,÷ 중 알맞은 것을 넣기. (1) 1 ( ) 3 = 4 (2) 2 ( ) 7 = 14 (3) 3 ( ) 7 = 10 (4) 4 ( ) 4 = 0 (5) 5 ( ) 5 = 1 (6) 7 ( ) 3 = 4 (7) 0 (

치매예방 아웃사이드수학1 - 창의인지 워크북

2023-10-22T08:41:43Z

※ 가로(→), 세로(↓), 대각선(↘,↗)방향으로 숫자를 찾아 묶어주세요. (단, 숫자는 중복 선택 될 수 있습니다.) * 한번 선택된 숫자라도 다른 숫자에서 또 선택될 수 있어요. 가로와 세로보다 대각선방향이 좀 더 어려울 수 있으니 잘 찾아보세요.

수학으로 머리 좀 써볼라고3 - 조선 마방진

2023-10-22T08:41:43Z

틈만 나면 유튜브를 틀고, 틈만 나면 TV 얘기하고, 도무지 나 자신을 위해 무엇을 하는지 또는 해야 할지 까마득히 모르겠다. 점점 머리가 굳어지고, 바깥에서 들어오는 정보에 대해서 스펀지처럼 흡수만 하는 바보가 되어 가는 거 같아서 머리 쓰는 훈련을 해보려고 작심 며칠 중. 두뇌 훈련하면 아무래도 수학이 아닐까 하여 딱딱하지 않은 아웃사이드 수학으로 가

수학으로 머리 좀 써볼라고2 - 조선 마방진

2023-10-22T08:41:43Z

TV를 끄고, 잠자는 뇌를 깨우기 위해, 머리 좀 써보려고, 대수학자 오일러보다 훠얼씬 앞선 조선 숙종 때 영의정을 지낸 최석정의 마방진을 향하여 한단계씩 나아갑니다. * 가로, 세로에 별, 역삼각형, 마름모, 동그라미가 서로 겹치지 않게 하나씩만 넣기 팁) 비어있는 곳 중에 가로와 세로를 보면서 어떤 모양들이 이미 있는지 파악하여 겹치치 않게 들어갈