아가다의 작은섬

[불안한 완벽주의자를 위한 책] - 독서일기 2026.09.16.(수)

2026-09-17T03:02:30Z

17p. “완벽주의는 다양한 양상으로 나타난다. (…) 성공, 사랑, 명성, 특권, 인정, 재산, 칭찬 등을 쟁취하려는 것으로 나타날 수 있다. (…) 완벽주의는 실수를 용납하지 않는 것으로 표출되기도 한다. 이 경우 세상을 바꾸는 것에는 별 관심이 없다. (…) 완벽주의가 어떤 식으로 작동하건, 완벽하기 위해 혹은 실수를 피하기 위해 했거나 하고 있는

괜찮아 - 일상생각(2026.06.15. 월)

2026-09-03T13:55:30Z

거창하지 않아도 괜찮아 매번 부족함을 느껴도 괜찮아. 무엇이 되었든 결국, 내가 살아내야 하는 삶이니까.

<달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기> - 독서일기(2026.08.23.일)

2026-08-29T05:51:48Z

독서를 마치고 난뒤 너무너무너무 궁금했던 것은, 바로 '하루키'가 '지금'도 달리고 있을까. 그리고 '아직'도 자신만의 루틴으로 살아가고 있을까. 지금(至今): 예로부터 오늘에 이르기까지. 아직: 어떤 상태가 그대로 지속됨을 나타내는 말 하루키는 서머싯 몸의 ‘어떤 면도의 방법에도 철학이 있다’는 말을 인용하며 ‘아무리 하찮은 일이라도 매일매일 계속하고

파란 하늘 - 일상생각(2026.08.23. 토)

2026-08-22T14:48:39Z

뭉게뭉게 뭉게구름,바람 한 점 없이멈춰 있는 듯하지만어느 순간 불어올 바람에흔적도 없이 사라져 버릴 것들.내 삶도어느 순간흔적도 없이 잊혀버릴 것들로정처 없이 나부낀다. 감사랑합니다 글로 마음을 나누는 상담사 아가다입니다

그래서 난 토요일이 좋다 - 일상생각 (2026.08.15. 토)

2026-08-16T01:24:42Z

토요일, 오늘은 토요일이다. 늘어지게 늦잠 잔 것치고는 몸 상태가 영 개운치 않다. 어제저녁 허겁지겁 먹은 한 끼를 소화시키느라 밤새 열일한 위와, 가신 듯하다 다시 찾아온 더위 덕분이다. 그래도 토요일이면 좋다. 토요일이면 월화수목금 아침 6시에 기상하여 내내 쓰던 일기도, 만다라 그리기도 모두 집어던져 버린다. 다음 날을 생각하지 않고 늦게까지 잠

흐릿한 듯 행복한 순간 - 일상생각 (2026.08.13. 목)

2026-08-13T14:44:09Z

오늘 하루, 나는 어떻게 살았을까. 하루를 기록하고 싶은데 내가 산 오늘이 흐릿하다. 삶을 느낄 여유가 없었거나, 아님 너무 푹 빠져버렸거나. 둘 중 하나겠거니 싶다. 아니면 몸은 여기에 정신은 안드로메다로 갔거나. 일이 많아 새벽같이 출근하는 요셉의 일정에 맞추느라, 오늘은 평소와 다른 아침을 보냈다. 자전거를 타고 출근하는 길, 피부로는 선선하게 불어

한 바퀴만 더. - 일상생각(2026.08.11. 화)

2026-08-11T15:31:43Z

내리쬐는 햇살이 한참 지속될 것 같더니, 입추가 지나자마자 거짓말처럼 선선한 바람이 분다. 눈 깜 박하는 찰나의 순간, 자연이 마법을 부린 것 같다. 그게 마냥 신기해 만나는 사람마다 '신기하지 않나요?'란 질문을 해댄다. 오늘은 아침부터 서둘러 운동복과 책 한 권을 챙겼다. 퇴근길에 운동복으로 환복하고 준비해 온 책을 손에 들고 하늘이 제일 잘 보이는

기적 - 일상생각(2026.07.10. 금)

2026-07-09T23:46:06Z

기적이다.지금 이 순간, 내가 살아 숨 쉬고 있다는 것이. 기적이다.지금 이 순간, 네가 내 앞에 존재한다는 것이. 기적과 기적이 만나 오늘이 되고,오늘과 오늘이 만나 삶이 된다. 오늘도 우리는 기적을 살아간다.

나는 - 일상생각 (2026.05.30.토)

2026-05-30T13:09:18Z

오늘 나의 마지막이 너에게, 오늘 너의 마지막에 나는, 어떤 모습으로 기억될까...? 내일의 나는, 일주일 후의 나는, 한 달 후의 나는, 6개월 후의 나는, 1년 후의 나는, 10년 후의 나는, 그리고 아주 오랜 시간이 흘러 죽음을 앞둔 나는 나를 어떤 사람으로 기억할까? 그리고 너는, 나를 어떤 사람으로 기억할까?

아이러니한 친절함 - 일상생각(2026.05.22.금)

2026-05-22T01:40:22Z

고해같은 삶을 내뜻대로 할 수 없다면, 나는 이 삶을 친철과 사랑으로 살고 싶다 하루하루 순간순간 나를 스쳐 가는 사람들과 친철한 사랑을 나누며 살고 싶다. 그런데 어찌하여 가장 오래 함께한 나 자신과 나의 가족에게는 친철한 사랑을 나누며 살지 못하는가. 어젯밤, 그 아이러니가 내 가슴을 스치고 지나갔다. 감사랑합니다 글로 마음을 나누는 상담

휴우~토닥토닥 - 일상생각(2026.05.18. 월)

2026-05-18T09:12:30Z

휴우~ 오늘 하루도 잘 살아냈다 토닥토닥

언젠가 그리워질 이 순간 - 일상생각기록(2026.05.14.금)

2026-05-13T23:47:05Z

지금 이 순간을 온전히 누려야지. 지지고 볶고, 화내고, 슬퍼하고, 서운해하고, 미워하고, 때론 비참함이 느껴지는 이 순간이 그리워질 그 언젠가를 위해 오늘도 맘껏 누려버려야지

<내 인생인데, 왜 눈치만 보고 살았을까?> - 독서일기(2022.02.22. 일)

2026-05-23T06:31:07Z

감사랑합니다 글로 마음을 나누는 상담사 아가다입니다 복지관에서 노인상담 전문가로 일한 지 세 달이 되었다. 내가 이 길로 들어선 데에는 분명 어떤 이유가 있을 것이라 생각한다. 엘리자베스 퀴블러 로스의 말처럼 삶은 배움의 연속이기에, 나는 이 자리에서 무언가를 배우고 또 나 자신을 더 깊이 이해하게 될 것이라 믿는다. ‘노인’이라는 호칭은

다만, 아픔을 참는 어른이 되는 것뿐이야. - 일상에세이(2026.03.28. 토)

2026-03-29T07:26:23Z

'엄마, 어른이 되면 주사 맞는 거 안 아파?' 테레사는 주사에 대한 공포가 있다. 알약 삼킴도 어려워 가루약이나 물약을 먹는다. 그 모습을 보고 있으면, 내 어린 시절이 떠오른다. 아주아주 어릴 적, 초등학교에 들어가기 전이었다. 열이 펄펄 나서 엄마와 함께 병원에 갔다. 그런데 병원 문 앞에 도착하자마자 나는 도망쳤다. 그리고는 아무 집이나 들어가

시간은 흐른다 - 일상에세이(2026.03.24. 화)

2026-03-24T23:42:55Z

시간은 흐른다. 불안하고 고통스러운 순간에는시간이 멈춰버린 것만 같다. 아니, 이 고통이 영원처럼 지속될 것처럼 느껴진다. 하지만 시간은 흐르고,그 고통도 결국 지나간다. ‘이 또한 지나가리라’는 말의 의미를살아갈수록 조금씩 알아간다. 어제의 불안은하룻밤 지나면 아무 일도 아닌 일상이 되고,며칠을 붙잡고 있던 고민은오늘 마주한 파란 하늘 앞에서

이도 저도 내 삶일진대.. - 일상에세이(2026.01.11. 일)

2026-03-24T23:42:29Z

2026년이 시작된 지가 어제와 같은데 벌써 3월이구나. 새해가 다가오기 전의 시간은 영원처럼 아득하게 길 것 같지만 '땡'소리와 함께 짧게만 느껴지는 시간의 흔적이다. 이제는 평일의 바쁨과 고단함을 견디고, 주말의 감사함을 느낄 수 있는 직장인이 되었다. 연휴나 주말이 다가오기 전까지는 쉴 수 있다는 기대에 긴 휴일처럼 느껴졌는데, 막상 하고 싶은 일 해

<단 한 번의 삶> - 독서일기(2026.03.13.토)

2026-03-15T00:26:07Z

감사랑합니다 글로 마음을 나누는 상담사 아가다입니다 2026.12.04./단 한번의 삶/김영하/복복서가/에세이/200p요즘, 이런 고민을 한다. 독서기록을 할 시간에 책을 더 많이 읽는 것이 좋지 아니한가. 책은 읽고 기록은 남기고 싶지만, 시간은 한정적이다. 그래서 인지 기록보다는 읽고 싶다는 마음이 더 커진다. 여튼 지금 독서기록을 하로 컴퓨터

<과거에 붙잡힌 사람들> - 독서기록(2026.03.13.토)

2026-03-15T00:21:12Z

감사랑합니다 글로 마음을 나누는 상담사 아가다입니다 2026.02.06.~2026.03.07./모든 가족엔 이야기가 있다/줄리아 새뮤얼/이정민/사이드웨이/심리/484시간이 없어서 드문드문 읽었지만, 책의 두께에 비해 어렵지 않게 읽혔다. 이 책에는 저자가 상담했던 여덟 가족의 사례가 담겨 있다. 그 사례들을 통해 가족 안에서 트라우마가 어떻게 세대

<상실수업> - 독서일기(2026.02.22. 일)

2026-02-22T11:57:39Z

감사랑합니다 글로 마음을 나누는 상담사 아가다입니다 상실. <국어사전> ‘어떤 사람과 관계가 끊어지거나 헤어지게 됨’ ‘어떤 것이 아주 없어지거나 사라짐’ 어쩌면 인간은 매 순간 상실을 살아가는 존재인지도 모른다. 조금씩 사라지는 젊음, 어제와 다른 생각, 변해가는 감정, 언젠가는 멀어질 사람들, 그리고 결국 죽음. 하지만 인간은 죽음과 무관한 존재인

바로, 내 삶이구나 - 만다라일기(2026.02.22.일)

2026-02-22T09:37:25Z

일은 일대로, 부모님 일은 부모님 일대로, 내 가족은 가족대로. ‘샌드위치 만들기 시작’ 위아래로, 양옆으로, 휘몰아치듯 밀려와 문득, 벅차다. 이 중 하나만 선택해서 살 수 있다면 얼마나 좋을까. 제발, 번호표를 뽑고 순서대로 오면 안 되겠니. 하소연하다가 문득, ‘이 모두가 내 삶이구나’ 이 모든 것을 ‘쉐끼쉐끼’ 흔들어 섞으면 그게 바로