샤샤

사고력이 뛰어난 사람들은 왜 차를 마실까? 2 - 사고(思考)가 멈춘 시대, 생각은 어떻게 다시 시작될까

2025-05-10T15:09:17Z

멈추지 못하는 삶, 사라져가는 생각 매일 아침, 눈을 뜨자마자 손이 간다. 알림을 확인하고, 메일을 확인하고, 피드를 넘긴다. 무언가를 본 기억은 남지만, 무슨 생각을 했는지는 기억나지 않는다. 속도는 점점 빨라지는데, 머릿속은 이상할 만큼 조용하다. “나는 지금 생각하고 있는 걸까?” “아니면 그냥 반응만 하며 살고 있는 건 아닐까?” 사고를 잃어버린

사고력이 뛰어난 사람들은 왜 차를 마실까? 1 - 그들이 선택한 하루 15분의 비밀

2025-03-23T12:31:12Z

1. 사유하는 사람들의 루틴 매일 바쁘게 살다 문득, 멈춰 서게 될 때가 있다. 그런 순간 나에게 묻게 된다. “나는 오늘 얼마나 생각했는가?” 조던 피터슨은 강의 중 종종 이 질문을 던진다. 단지 정보를 받아들이는 것이 아니라, 그것을 비틀고, 연결하고, 해체하고, 다시 조립하는 사고. 그 깊은 사유는 어느 날 갑자기 떠오르는 것이 아니다. 그는 말

뇌의 컨디션을 바꾸는 작은 실천 2 - 뉴로해킹 전략 : 몰입을 유지하는 법, 커피 vs 차

2025-03-16T10:31:06Z

뉴로해킹, 뇌를 건강하게 유지하는 방법 스트레스가 쌓이면 몸이 피곤해지듯, 뇌도 피로를 느낀다.끊임없는 정보 처리와 판단 속에서 뇌를 보호하는 것은 정말 중요하다. 이제는 ‘뇌를 건강하게 유지하는 방법’이 중요한 화두가 되고 있다.최근 주목받고 있는 뉴로해킹(Neurohacking) 개념에서도 뇌 기능을 최적화하여 더 나은 집중력과 기억력을 유지하는 것

뇌의 컨디션을 바꾸는 작은 실천 1 - 뉴로해킹 전략 : 몰입을 유지하는 법, 커피 vs 차

2025-03-16T05:53:23Z

오후 3시, 당신도 멍해지는가? “오후만 되면 완전 방전돼요.” 직장인들을 상담하다 보면 이런 이야기를 자주 듣는다.아침마다 커피로 정신을 깨우고, 점심을 먹고 나면 또 한 잔.하루 네다섯 잔씩 마시지만, 정작 오후가 되면 피로감이 몰려오고 집중력은 흐려진다. 그런데 이게 나만의 문제가 아니라면?실제로 많은 직장인들이 커피를 마시면 더 피곤해지는 역설적인

차를 마신다는 것은 - 나를 위한 작은 의식(儀式)

2025-06-29T07:21:59Z

"차 한 잔 하실래요?" 그저 가벼운 제안처럼 들릴 수도 있다. 하지만 어떤 날엔 이 한마디가 지친 마음을 어루만지는 위로가 된다. 함께 시간을 나누자는 초대이기도 하고, 말없이 감정을 전하는 방식이기도 하다. 차를 마신다는 것은 단순히 음료를 나누는 행위가 아니다. 그 안에는 기억이 스며 있고, 감정이 깃들며, 순간을 공유하는 의미가 담겨 있다. 우리는