도톨e

뜁니다. - 잘 못 뜁니다.

2026-10-07T12:46:08Z

러너라는 단어는 왠지 에너자이너처럼 지치지 않는 강인한 느낌을 준다. 그렇지만 내 달리기는 그저 숨을 헐떡이며 간신히 간신히 한발 한발 내딛는 몸부림에 가깝다. 그렇게 하루 이틀 하다 보니 8주라는 시간이 쌓였다. 하지만 난 여전히 잘 못 뛴다. 근데 뛰기만 하면 기분이 너무 좋다. 그래서 심지어 마트 갈 때도 선수처럼 뛰어간다. (그리고 빠르다고

무조건적인 사랑 - 엄마보러 가는 길

2026-09-24T12:50:39Z

부모님의 사랑에는 아무런 조건이 붙지 않는다. 이 사랑은 그 모든 공식에서 완전히 비껴 나 있다. 내가 시험을 망쳐 초라할 때도, 길을 잃고 헤맬 때도, 혹은 아무것도 이루지 못한 빈손일 때도 그 사랑의 무게가 단 1그램도 줄어들지 않았다. 생각해 보면, 우리가 처음 세상에 태어났을 때 한 일이라고는 울음 밖에 없었다. 무엇을 기여하거나 조건을 충족시

7월의 비소식 - 우중런 시작

2026-07-11T13:55:13Z

7월 지독한 장마가 시작되었다. 출, 퇴근길은 걱정되지만 우중런 할 생각에 약간 설렌다. 지난주, 달리던 도중 쏟아지는 비를 맞으면서 뛰었는데 예상치 못하게 기분이 참 좋았다. 비가 오면 그 꿉꿉한 냄새와 습한 기운 때문에 비소식이 반갑지 않았는데, 막상 빗속으로 들어가 보니 오히려 불쾌감은 사라지고 우산 아래 머물 때보다 훨씬 더 자유롭고 상쾌한 기분이

처음 부상 당한날 - 마동석의 팔뚝을 얻었다

2026-08-02T03:34:26Z

첫사랑, 첫 만남, 처음 갔던 해외여행 등 처음이라는 단어가 주는 어떤 설렘과 특별함이 있다. 그래서 그 기억들은 오래 간직된다. 요즘 나는 살면서 처음 경험하는 낯선 순간들을 많이 마주하고 있다. 다만 그 '처음'이 꼭 설레는 일들만은 아니라는 게 함정이다. 어제 퇴근 후 옷을 갈아입다가 거울을 보고 깜짝 놀랐다. 오른쪽 팔에 비해 왼쪽 팔이 비정상적

불면증 치료 - 효과 빠른 런데이

2026-08-21T02:37:51Z

밤마다 쉽게 잠들지 못해 뒤척이거나, 밤새 스마트폰을 뒤적이며 시간을 보내고 있다면, 오늘 밤에는 약이나 다른 방법 대신 '런데이(Runday)'를 시작하기를 권해본다. 최근 밤잠을 자꾸 설쳐서 런데이를 시작한 지 벌써 5주 차가 되었다. 예전에는 퇴근하면 누가 시키지 않아도 매일같이 산책하고, 주 3회는 무조건 헬스장에 출석하곤 했었다. 하지만 삶의

시절인연 - 때 시, 마디 절, 인할 인, 인연 연

2026-07-20T02:50:42Z

어떤 사람을 만나야 행복한지 자꾸만 나를 들여다본다. 인간은 사회적 동물이라 어쨌든 두루 어울리며 살아가는데, 그중에 어떤 사람과 무엇을 할 때 편안함을 느끼는지 알아채는 것도 결국 내 센스이자 강단인 것이다. 이러한 고찰이 계속 지속되어야 하는 이유는 어느 한순간도 변하지 않는 '고정'일 때가 없기 때문이다. 즉, 우리는 순간순간 변한다. 별로 달라

잘 지내자, 우리 - 평온함세포

2026-08-22T03:08:56Z

성시경이 <유희열의 스케치북>에 나와서 했던 말이 생각났다. 여자친구가 성시경 팬이라는 이유로 자신을 미워하는 한 남성에게 던졌던, 농담 섞인 하소연이 문득 떠오르는 날이었다. "근데 왜 나한테 그래요.. 내가 뭘 잘못했냐고요" 회사생활을 하다 보면, 내 의지와 상관없이 타의로 엮이게 되는 사람들이 있다. 묵묵히 제 할 일을 하던 팀원이 떠나고 그 자리

그래서 두쫀쿠 있어 없어 - 두쫀쿠도 없는게 이쒸..

2026-07-30T00:25:48Z

아버지의 N번째 생신 - 사위는 프로불참러

2026-07-20T06:29:41Z

우리 아버지는 여느 아버지들과 조금 다르다. 다 큰 딸이 있는데 아직 사위가 없다. (그러니까 딸을 한 명 더 낳으셨어야 했는데..) 이번 아버지 생신을 맞이해 선물을 준비하다 보니, 문득 마음 한구석이 서늘해졌다. 좋은 가정을 꾸려 행복하게 지내는 모습을 보여드리지 못하는 것이 혹여 불효는 아닐까 하는 미안함 때문이었다. 그래서 올해는 존재하지 않는

출근길 최애 곡 - 정준일 <LOVERS>

2026-07-03T01:27:29Z

요즘 출근길 최애곡(한곡 무한반복) 약간 신나고 밝은 느낌의 곡인데 하루를 시작하는 곡으로 딱인 것 같다. 내가 좋아하는 구간 강조 참고. 플레이 링크 : https://youtu.be/air_VGlmqys?si=9aW8F2MrI77dTHWk 정준일 <LOVERS> 해질 무렵 어두워진 거리 집으로 가던 버스에 앉아 노래를 들었어 모든 게 변했어 내겐

기쁨을 가져오는 자 - 구스타브 홀스트 <목성>

2026-10-07T12:44:48Z

김봉미 지휘자님 클래식 쇼를 다녀왔다. 어릴 적 나도 예술의전당 이 무대에서 피아노를 연주했던 기억이 있다. 지금 생각해 보면 그 어린 나이에 무슨 배짱이었는지 떨림도, 긴장도 전혀 없었던 것 같다. (그저 당시입을 원피스와 헤어핀만 신경 썼던) 어른이 되어 다시 보니 무대가 참 크게 다가와서 과거를 잠시 회상하는 시간이었다. 오늘 들은 연주곡 중에

마음이 건강해지는 식탁 - 우리 집 고수(pro)와 고수 치아바타 먹은날

2026-06-19T15:03:51Z

요즘 내 일상은 완전 제로섬 게임이다. 브런치스토리를 시작하면서 글쓰기에 재미가 붙은 탓에(글은 못쓰지만) 새벽까지 자판을 끄적이고, 세시고 네시고 깨어나서는.. 다음 날 회사에서는 영혼이 반쯤 나간 채로 헤롱헤롱 일하는 악순환을 이어갔다. 새벽이 주는 행복과 낮의 본업이 주는 피로감 사이에서 중심을 잡지 못해 스스로를 야무지지 못하다고 다그치던 요즘이었

비매품(Not for Sale) - 출간되지 않을 페이지

2026-07-01T14:37:32Z

오래전, 긴 장기연애를 마치고 주변에서 약속이라도 한 듯 이별의 이유를 물었다. 쏟아지는 질문들 사이에서 나는 늘 한결같은 대답을 했다. "그건 나중에 내가 책으로 낼 테니까, 그때 책으로 보자 “ 서사가 너무 길기도 했고, 자칫 내뱉은 말 한마디가 오해를 부르거나 본의 아니게 와전되는 것이 싫었다. 그 시절의 우리를 지키기 위해 내가 할 수 있는 최선

그럼에도 불구하고 - Nevertheless

2026-07-20T06:15:49Z

세상은 우리에게 끊임없이 영악해질 것을 권한다. 상처받지 않으려면 마음을 적당히 숨겨야 하고, 손해 보지 않으려면 머릿속으로 끊임없이 계산기를 두드려야 한다고 말이다. 치열한 일상과 여러 경험을 거치며 우리도 모르는 사이 방어기제가 생기고, 영악하게 살아야 상처를 덜 받을 거라고 생각한다. 하지만 나는, ‘그럼에도 불구하고’를 선택하는 사람에게 마음이