젠리나

나만의 진리 찾기 - 외부 환경에 흔들리지 않는 나 만들기

2026-07-15T05:38:01Z

사람들은 모두 자신의 경험을 바탕으로 이야기한다. 자신의 경험이 전부라고 여기는 경향이 강하다. 물론, 경험해보지 않는다면 모르는 것이 당연하다. 그러나 이 세상에 정말 절대적 진리가 있을까? 있다고 해도 그것을 우리가 쉽게 구별해 낼 수 있을까? 어떤 이는 고기가 몸에 좋지 않다고 하며 채식 위주의 식단을 권장한다. 또 어떤 이는 고기는 필수적으로 먹는

불안을 없애는 방법 - 내가 원하는 것이 이루어지지 않는 이유

2026-07-10T12:30:59Z

왜 그렇게 많은 성공한 사람 혹은 무언가 깨달은 듯한 사람들은 명상을 하라고 하는 것일까? 명상을 해본 사람이든 안 해본 사람이든 그것으로 삶이 크게 달라져 본 경험이 없는 사람이라면, 도대체 왜 이런 허상과 같은 말을 하는 것인지, 왜 나는 그것이 작용하지 않는지 의문이 들 것이다. 우린 불안을 해결하기 위해 명상, 운동, 식습관 개선, 심리 상담 등의