noh yuna

[붓다로 살자] 5. 삶과 죽음의 과정에 관한 공부 - 불교 수행 10년의 기록

2026-10-05T05:57:52Z

불교를 공부하기 시작했을 때부터, 아니 그 훨씬 전부터 내 화두는 '고통'이었다. 그중에서도 죽음에 대한 공포는 아주 오랜 시간 풀리지 않은 채 거기에 있었다. 불한당에서 공부를 시작한 뒤로 몇 번인가 죽음에 대해 함께 얘기해보자고 제안했지만 어째서인지 잘 되지 않았다. 이 글은 오랫동안 혼자 붙들고 있던 의문들을 정리해 2023년 9월 불한당의 <반야심경

[붓다로 살자] 4. 고통의 이해 - 진동과 소음 - 불교 수행 10년의 기록

2026-09-27T07:18:30Z

이 글은 2019년 6월 8일의 기록이다. 이 경험은 그전까지 경전의 텍스트로만 이해해온 ‘공’과 '연기'(각주 1)의 일면을 온 몸으로 이해하게 된 계기였다. ————— 2018년 봄 위빳사나 명상을 시작했다. 명상 중에 몸의 미세한 진동을 점점 느끼게 되었고, 1년쯤 지나면서 부터는 명상을 하지 않을 때도 이 진동을 느끼곤 했다. 몸의 내부에서 오는

[붓다로 살자] 3. 개껌던지기와 위빳사나 명상 - 불교 수행 10년의 기록

2026-09-25T11:51:53Z

붓다의 가르침은 쉽고 명확하고 현실적이라는데 현실의 삶은 여전히 어려웠다. 붓다와 도법스님의 삶을 보며 나도 그렇게 살고 싶다고 생각했고, 붓다가 말한 무상과 무아, 연기의 진리와 사성제, 팔정도 같은 수행의 원칙과 방법들에 대해 공부하면 나도 그렇게 살 수 있을까 하는 희망을 가지게 됐다. 두려움과 무기력이 덜해지긴 했지만 ‘이것으로 충분한가’라는 생각을

[붓다로 살자] 2. 불한당과 도법스님 - 불교 수행 10년의 기록

2026-09-27T05:33:39Z

빛과 어둠의 시간들 블로그를 30대 초반이었던 2003년 부터 써왔는데 이 글을 쓰면서 20년 만에 그때의 글들을 뒤져봤다. 암 진단을 받기 전에도 삶은 쉽지 않았다. 예민하고 생각이 많은 내향성 기질을 타고났고, 몸을 움직이기 보다 오랜 시간 앉아서 머리를 짜내 뭔가를 만들어내야 하는 직업을 가졌다. 항상 마음이 조급해서 집까지, 주말까지 일을 끌고 가

[붓다로 살자] 1. 십 년을 돌아보며 - 불교 수행 10년의 기록

2026-09-27T05:26:41Z

고통의 바다 십년 전인 2016년 지인의 소개로 ‘불한당’(불교 경전을 한글로 옮기는 공부 모임)에 처음 들어갔을 때 도법스님이 내게 왜 불교를 공부하려 하느냐고 물으셨다. 나는 당시 내가 처했던 삶의 어려움을 이야기했고, 삶이란 무엇이고, 세상은 무엇이며, 나는 왜 살아야하는지, 이 삶으로 무엇을 해야할지 알고 싶다고 말씀드렸었다. 2013년 암 진단