안형진

불행

2026-09-27T13:59:30Z

계절의 변화를 느끼지 못하고하루의 기쁨과 슬픔을 누리지 못하며오늘에 집중하지 못하여과거에 대한 후회와 미래에 대한 불안으로만 사는 삶은'불행' 이라는 단어 안에 갖힌 삶이다.삶을 채워갈 글 상자 @live_here_n_nowhttps://www.instagram.com/live_here_n_now/

기억, 그리고 삶

2026-09-10T15:17:06Z

기억이 우리를 삶으로 이끌고 삶이 우리를 기억으로 이끈다.

매일 달리기

2026-09-09T22:38:22Z

사소해보이는 하나를 매일 반복하는 건 누구도 따라올 수 없는 특별하고 위대한 일이다. 작은 성취는 나비효과를 일으키고 삶을 움직이는 비밀 열쇠

달리기

2026-08-22T13:10:16Z

달리기 시작했다.더는 지치지 않기 위해서.작은 노력이지만 조금씩 변화를 느낀다.거창한 무언가가 필요한게 아니라작은 노력이 필요한 건데그 노력을 시작할 용기를 내는게참 쉽지 않다.얼마나 지속될지 알 수 없지만시작한 나를 응원하고함께할 모두를 응원한다.

부족해도 반복하는 것이 중요하다.

2026-08-17T12:17:03Z

어제의 반복에 대한 중요성을 다시 한 번 깨달은 오늘 아침 첫 목표는 어제 실시했던 달리기였다. 어제 수업 준비를 위해 거리를 측정하려고 30분 정도 달리기를 했다. 거리로는 5km 정도였다. 오늘 아침 눈 뜨는 것이 힘겹고, 누워 있고 싶은 마음이 자꾸 올라와서 뭐라도 해야겠다 싶은 마음에 우유에 대충 조리퐁을 말아 먹고서는 스마트폰 5개를 챙겨 러

같은 일을 반복하는 것의 위대함

2026-08-16T12:04:14Z

어떤 분야를 마스터하는 사람은 특별한 재능을 가진 사람이 아니라 같은 일을 반복할 수 있는 사람 https://youtu.be/hy48uN6pZGg?si=KD5-_JyA1c-PVYXL 능력이라고 하면 무언가 남들보다 더 뛰어나고, 유능하며, 추진력 있는 모습이라고 생각했다. 지금도 내면 깊숙한 곳에서는 그런 모습들이 선망의 대상이기도 하다. 그렇게 그

몸의 편안함에 머무르지 않기 - 진짜 편함을 갖는 법

2026-08-09T06:57:32Z

몸이 편한 길보다 마음이 편한 길을 택하라. 몸의 편함은 일시적인 가짜 편안함이지만 마음의 편안은 지속적인 평안함을 위한 힘을 준다.

감사 기록 - 감사한 것들을 지키는 방법

2026-08-05T17:30:39Z

감사한 것들을 기록하자. 작은 것들부터 큰 것들까지 크기와 관계없이 기록하자. 감사함이 사라지지 않게.

오늘을 살자. - 과거와 현재, 그리고 미래를 살아내는 법

2026-08-04T13:33:06Z

오늘을 살자. 과거의 후회에 얽매이지도 말고 미래의 불안에 휩쓸리지도 말자. 매일 주어지는 오늘, 매 순간을 하루하루 살아내자. 과거의 삶에 감사하고 미래의 삶을 기대하며 주어진 하루하루를 감사함으로 살아내자. 누군가에게는 마지막인지도 모를 누군가에게는 과거일지도 모를 누군가에게는 먼 미래의 일일지도 모를 오늘이라는 감사한 하루에 집중하

해보자.

2026-05-13T18:10:04Z

한 줄 글이 두려운 날

2026-05-04T07:09:39Z

글 한 줄 쓰기가 머뭇거려지는 날이 있다. 글쓰기가 두려운 날이 있다. 그런 날일수록 글을 써야 한다. 한 줄 글이 용기를 주기 때문이다.

살아내는 법

2026-04-17T14:35:02Z

열정은 키우고 욕심은 비우자. 과정이 행복할 때 결과는 덤이다. 애쓰지 말자. 살고 싶은 삶을 살아내자. 삶을 채워갈 글 상자 @live_here_n_now https://www.instagram.com/live_here_n_now/

무너진 마음을 내버려두지 않아야 하는 이유

2026-04-16T14:30:33Z

무언가 해내는 속도보다 해내야 할 것들의 생겨나는 속도가 더 빠를 때, 우리는 무엇을 해야 할까?더디더라도 해내는 것밖에 없다. 해내다 보면 해내야 할 것들이생겨나는 속도가 더뎌지는 순간이 분명히 온다. 그때까지 묵묵히, 더디더라도 해내는 것이 유일한 답이다.이때 제일 경계해야 할 것은 조급함이다. 조급하면 마음이 빨리 무너진다.

살아내자 매일의 오늘

2026-04-05T15:26:31Z

주어진 것들과 주어지지 않은 것들 살아낸 것들과 살아내지 못한 것들 채운 것들과 채우지 못한 것들 살아내자 매일의 오늘 삶을 채워갈 글 상자 @live_here_n_now https://www.instagram.com/live_here_n_now/

첫눈 - 작은 행복의 빈도

2026-01-11T01:42:54Z

2026년 첫눈이 왔다. 짧은 시간 펑펑 내려 쌓인 눈은 우리 가족에게 작은 선물이 되었다. 눈을 모으고 눈을 뭉치고 눈사람을 만들었다. 몸은 추웠지만 마음은 따뜻해졌다. 분주함은 늘 소중함을 밀어낸다. 그래서 우리는 늘 분주함이 더 중요하다고 착각한다. 그런데 소중함은 불평하지 않는다. 작은 선물을 통해 때때로 우리를 깨우치게 할 뿐이다. 작은

긍정적 경험하기

2025-10-23T13:12:48Z

경험을 통해 배우는 건 어른이나 아이나 다를 바가 없다. 부정적 경험에 갖혀 있지 말고 긍정적 경험의 빈도를 높이자. 넘어지게 하는 것들에서 시선을 돌리고 일어서게 하는 것들에 마음을 두자. 복잡한 생각에 묶여있지 말고 단순한 행동으로 한 걸음을 떼자. 삶을 채워갈 글 상자 @live_here_n_now https://www.instagram

마음과 몸

2025-10-13T13:47:27Z

무너지는 것도 세워지는 것도 마음으로부터 시작된다. 그리고 마음은 몸과 연결된다. 몸의 건강과 마음의 건강은 서로를 지키고 서로를 해친다. 삶을 채워갈 글 상자 @live_here_n_now https://www.instagram.com/live_here_n_now/

불안에 대하여 - 걸림돌인가?디딤돌인가?

2025-10-11T13:28:27Z

불안은 늘 우리를 머뭇거리게 하면서도 그 불안감 때문에 우리를 움직이게도 한다. 그래서 불안은 우리에게 걸림돌이기도 하지만 디딤돌이기도 하다. 불쑥 찾아오는 불안은 불청객처럼 우리의 마음을 한껏 불편하게 만들기도 하지만 한편으로는 그 불안이 없이는 우리가 앞으로 나아가지 않는다는 불편한 진실로 인해 우리는 불안으로부터 벗어나려 하면서도 그 불안으로부터

고민의 가치

2025-08-23T18:39:00Z

고민하는 시간은버리는 시간이 아니다.높이 뛰기 위해서는무릎을 굽히는 시간이 필요하다.삶을 채워갈 글 상자 @live_here_n_nowhttps://www.instagram.com/live_here_n_now/

행복의 비밀

2025-08-15T15:03:11Z

작은 기쁨이 모여서 큰 행복이 된다. 소소한 일상을 함부로 대하지 말자. 삶을 채워갈 글 상자 @live_here_n_now https://www.instagram.com/live_here_n_now/