꼭달

“노년 러너의 50일 도전, 매일 10km 달리기” - 누적 거리 500km, 하루 평균 10km

2026-09-01T23:08:52Z

50일을 하루도 빠짐없이 매일 달리기를 했다. 처음부터 작정하고 계획한 것은 아니다. 지난 7월 한 달 동안 1일부터 31일까지 빼곡하게 채워 매일 달리고 나서, '어, 한 달 연속 달리기를 달성했네. 며칠이나 연속해서 달렸을까?', 궁금했다. 가민 시계기록을 보니 6.23일부터 매일 연속 달리기가 시작되었다. 7월 장마와 무더위를 견디어 내기 위해 새벽

달리기로 그린 그림, GPS 아트

2026-08-15T13:30:12Z

'우중주'라는 말이 있다. 말 그대로 '비 맞으며 달리는 것'을 일컫는다. 국어사전에 등재된 공식 용어는 아니고 달림이들이 만들어내고 흔하게 사용한다. 지난 7월에는 비가 자주 왔다. 보통 밤사이에 많은 비를 쏟아내고 나면, 새벽녘 해가 뜨는 즈음에는 빗줄기가 가늘어지거나 아예 멈추기도 하는 소강상태가 된다. 그 틈을 이용하여 달리기를 후딱 마친다. 그렇

매일 달리기...46일 째, 언제까지?

2026-08-15T13:33:25Z

오늘도 새벽 05시 조금 지나 잠이 깨었다. '더 자야 하는데...' 하며 잠시 뒤척였지만, 자동기계 전원-on처럼 상체를 벌떡 일으킨다. 잠결인지 취기인지 비틀거리며 베란다 건조대에 널어놓은 달림 옷을 챙겨 입는다. '멈추면 다시 가기 어렵다. 가는데 까지 가보자. 감사하게도, 몸이 아직 달리기를 허락하고 있지 않은가? 언젠가는 멈추겠지. 하지만, 오늘은

69세, 생일과 달리기

2026-08-11T22:46:45Z

69세, 생일과 달리기 69세 생일날을 맞이 한다. ‘오래 살아~왔구나’라는 무덤덤한 생각이 들었다. 오래오래 잘 살아보겠다는 별다른 의도와 노력이 없었음에도 이 나이 내가 땅 위에서 멀쩡한 것은 사회 보건의료기술이 발전하고 식주 생활환경이 좋아진 덕분일 것이다. 69세 생일이니 칠순이 코앞이다. 앞으로 얼마나 남았을까? 라는 생각이 자연스레 이어진다.