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  <title>썬파워이쌤</title>
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  <subtitle>썬파워이쌤입니다.일상에서 회복을 찾고,중년회복을 위해 나를 돌보는 습관을 씁니다.새벽기상 1000일, 티모닝 루틴, 감정일기,차와 스무디로 나를 다시 일으켜 세운 이야</subtitle>
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  <updated>2015-07-01T12:35:04Z</updated>
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    <title>엄마 집 가는 길 - 처음 본 5학년 아이들이 건넨 인사 하나</title>
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    <updated>2026-10-09T11:31:10Z</updated>
    <published>2026-10-09T11:31:10Z</published>
    <summary type="html">중간고사가 하루 코앞으로 다가왔다. 8월말부터 시작한 2학기를 허송세월 보내느라 이제야 발등에 불떨어져서 이번주부터 회사 퇴근체크하고 &amp;nbsp;밤 1시, 12시 그렇게 귀가했다. 그리고 연휴가 시작되는 오늘 잠은 7시간은 자고자했지만 6시간만에 깼다. 눈떠보니 6시 40분 &amp;nbsp;또 나는 스마트폰에 집중력을 뺴앗기고 시간을 보내고 있었다. 10시안에는 가야지 하고 빨래</summary>
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    <title>선은, 내가 먼저 지켜야 한다 - 휴가를 안 쓴다고, 독촉 메일을 받았다</title>
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    <updated>2026-09-15T02:21:03Z</updated>
    <published>2026-09-15T02:21:03Z</published>
    <summary type="html">휴가를 안 쓴다고, 독촉 메일을 받았다 올해는 휴가를 안 쓴다고 독촉 메일을 받는 강사가 됐다. 일에 푹 빠져 살다 보니 그렇게 됐다. 코로나 이전엔 내년 휴가를 미리 땡겨 쓰며, 쉴 땐 쉬고 여행을 떠나던 강사였다. 휴가마저 마이너스 인생이었다. 그럼 뭐 어때? 퇴직할 때 제하면 되지... 올해는 3월에 5일 쓴 뒤로 연차를 낸 적이 없다. 모르겠다. 일</summary>
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    <title>마이크는 한 달째 가방 속에 있었다 - 쓸 줄 몰랐던 마이크, 교육생이 가르쳐줬다</title>
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    <updated>2026-09-06T20:50:34Z</updated>
    <published>2026-09-06T20:50:34Z</published>
    <summary type="html">마이크는 한 달째 가방 속에 있었다 생일이 훌쩍 지난 어느 날, 아들 조군이 물었다. &amp;quot;엄마, 생일 선물 뭐 받고 싶은지 정해서 알려줘.&amp;quot; 수영복을 사달라고 하려 했다. 그런데 작년부터 영상편집을 배우고 있었다. 너무 어려웠다. 영상편집을 배우면 글로만 썼던 인스타그램도, 내 수업자료도 영상으로 찍어 여러 툴로 활용할 수 있다. 강사인 나에게도 필요한 기술</summary>
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    <title>13년째, 나는 파란색 플러스펜을 쓴다 - 틀린 것을 혼내지 않는 색</title>
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    <updated>2026-08-10T13:21:58Z</updated>
    <published>2026-08-10T13:16:53Z</published>
    <summary type="html">처음 강사가 되었을 때 나는 공부법에 관한 책을 정말 많이 읽었다. 2014년 5월부터 난 낮에는 어른을 가르치고, 저녁에는 학생들을 가르쳤다. 내가 많이 아는 것도 중요했지만, 그보다 더 궁금했던 것은 하나였다. &amp;lsquo;어떻게 해야 교육생이 더 잘 공부할 수 있을까?&amp;rsquo;  그때 읽었던 책 중 지금까지 기억에 남아 있는 책이 『파란펜 공부법』이다.  책을 읽으며 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FcIX1KQvXe9J-wlxrHtEw8aemnao.heic" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>계란 하나 - 내가 다 책임 질 수 없다는 것</title>
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    <updated>2026-07-14T02:06:00Z</updated>
    <published>2026-07-14T01:53:29Z</published>
    <summary type="html">수업이 없는 오전! 원래는 오늘 2차 시험으로 1차시험에 떨어진 1분이 시험을 응시하는 날인데 연락조차 안된다. 추천인 통해 들은 얘기로는 여수로 놀러가셨다고... 속이 상한 마음으로 상사인 울 부장님께 상황보고를 드리고 &amp;nbsp;마음이 좀 좋지 않은 상태에세 내일부터 진행될 교육과정을 조용히 준비하고 있었다. 특별상황이 발생해서 갑자기 인원이 많아지기에 하루 종</summary>
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    <title>강사님, 이거 살 빠져요??? - 매일 아침, 보이차 한 잔으로 시작하는 이쌤 강의실</title>
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    <updated>2026-07-06T03:57:22Z</updated>
    <published>2026-07-06T03:57:22Z</published>
    <summary type="html">새로운 건물로 이사 온 지 어느새 한 달이 넘었다. 낯선 공간에 온기를 채우고 싶었다. 처음 강사 일을 시작했을 때, 차를 배우면서 보이차 구독서비스가 궁금해 신청한 적이 있다. 그때 사은품으로 받았던 커피메이커. 이사하며 짐을 정리하다 그걸 다시 찾아냈다. 버리지 않고 남겨두길 잘했다.  새 교육장에서 나만의 차별점을 만들고 싶었다. 매일 아침, 그 커피&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FfhqDDM7hxf-jCq88FMm6lnekLag.heic" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>강사님, 월드컵하는데 교육하나요??? - 그럴수 있지, 열이 나서요. 사람공부</title>
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    <updated>2026-06-22T03:48:50Z</updated>
    <published>2026-06-22T03:48:50Z</published>
    <summary type="html">강사님, 월드컵하는데 교육하나요??? 한국과 멕시코전이 금요일 9시였다. 그 전날, 다른 교육생 한 분과 함께 교육을 진행하는 CA님과 식당에 갔다. 밥을 먹는데 한 교육생이 넌지시 말을 꺼냈다. 내일 월드컵이 있는데 출근을 해야 하느냐.&amp;nbsp;교육을 꼭 참석해야 하느냐. 아침에 인사만 하고 나가서 축구가 끝나면 다시 오면 안 되겠느냐고.&amp;nbsp;말도 안 되는 질문들을</summary>
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    <title>브런치 연재일 월요일로 변경합니다.</title>
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    <updated>2026-06-19T13:50:53Z</updated>
    <published>2026-06-19T13:50:53Z</published>
    <summary type="html">안녕하세요 비오는 금요일 밤입니다. 브런치 작가가 되고 글을 쓰다가 브런치북 연재를 도전했어요. 떠듬떠듬  표지도 만들고 제 소개도 쓰면서 일단 하자라는 마음으로요^^ 썬파워이쌤의 강의실 이야기부터 시작을 했습니다. 연재일자를 누를때  주1회 연재를 하려고 했는데  손꾸락 미스로 월요일, 금요일을 눌렀습니다. 다시 수정하려고하니 30일간은 안된다고 되있었습</summary>
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    <title>백만원 - 거리를 다시 배운 어느 오후</title>
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    <updated>2026-06-15T07:21:01Z</updated>
    <published>2026-06-15T07:21:01Z</published>
    <summary type="html">18개월. 그 정도 됐다. 나이가 같았고, 같은 고등학교를 나왔다고 했다. 그래서였을까. 교육생과 샘으로 만났지만 우리는 거의 친구처럼 지냈다. 허물없이 속 얘기를 나눴고, 시간이 맞으면 점심도 같이 먹었다. 동창이지 뭐. 그렇게 지냈다. 그렇게 서서히, 친구가 되어가고 있었다. 몇 달 만에 이쌤차방을 찾아준 날이었다. 차 한 잔을 마시고 오랜만에 시간을</summary>
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    <title>박스 서른 개 - 군산 삼성생명, 42년 만의 이사</title>
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    <updated>2026-06-07T21:34:20Z</updated>
    <published>2026-06-07T21:30:55Z</published>
    <summary type="html">군산 삼성생명 한켠, 내가 '이쌤차방'이라 부르는 강사실이 지금 어수선하다. 군산 삼성생명이 42년 만에 처음으로 자리를 옮긴다. 그 긴 세월 동안 한 번도 움직이지 않던 건물이 통째로 짐을 싸는 것이다. 그리고 그 안에서, 나도 내 짐을 싼다. 전주에서의 강사생활 8년만에 장거리출퇴근을 뒤로하고 군산으로 발령 난 지 어느새 3년이 넘었고, 이 건물에 처음&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FlRXttwxVpVQf3zm0q3uXERnSLJw.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>연진아~~~~~~~~~~!!! - 교육생 수가 적어도, 웃음이 있으면 충분하다(물론 결과가 나와야지만)</title>
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    <updated>2026-05-18T02:48:30Z</updated>
    <published>2026-05-18T02:48:30Z</published>
    <summary type="html">이번 달 교육 첫날, 남자 교육생 두 분이 오셨다. 고요했다. 넓은 교육장이 더 넓게 느껴지는 그 고요함. 나는 다른 달보다 목소리를 한 톤 높여봤다. 4일 동안 자격시험 진도를 나가는 내내, 사실상 혼자 수업을 했다. 하루 종일. 쉬지 않고. 나는 수업이 상호 소통이라고 믿는다. 그래서 질문을 던지고, 대답을 좀 해달라고 살살 졸라도 본다. 그래도 낯을</summary>
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    <title>나는 이쌤이 너무 좋다 - 스승의 날, 강의실에서 울컥했다</title>
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    <updated>2026-05-15T01:57:35Z</updated>
    <published>2026-05-15T01:47:51Z</published>
    <summary type="html">오늘은 스승의 날이다. 출근해서 시험 보는 교육생들을 부랴부랴 보내고 자리에 앉아 나의 영원한 쌤인 고3 담임선생님께 감사의 문자를 보냈다.  그리고 나의 인생길에 만난 멘토님들께 문자도 보내고 전화도 드렸다 그리고 조용히 시험지를 정리하고 있었다. 장미꽃다발 수업이 없는 오전 조용히 문이 열렸다. 오래전 교육생분이었다. 대외적으로 훌륭한 일들을 많이 하시&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FZUkXKORk7VZZerFzLD61D8-rvdk.heic" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>다시 시작하는데 3초면 충분하다 - 늦잠자고  쑥부쟁이 그린스무디 만든 아침이야기</title>
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    <updated>2026-05-14T07:30:05Z</updated>
    <published>2026-05-14T07:30:05Z</published>
    <summary type="html">요즘 나는 일부러 눈을 다시 감는다. 새벽 4시 30분, 알람이 울린다. 몸은 이미 깨어 있다. 오래된 습관이 그렇다. 눈꺼풀이 열리고, 천장이 보이고, 오늘 해야 할 것들이 머릿속에서 줄을 서기 시작한다. 예전의 나라면 그 줄을 따라 바로 일어났을 것이다. 하지만 요즘은 다르다. 알람을 끄고, 다시 눈을 감는다. 의도적으로. 내 몸이 쉬어야 한다는 걸 알&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FsIBjK2l38ypE088nJ5aHVKcx4Ww.heic" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>그 꽃은 처음부터 나를 위한 것이 아니었다 - 그래서 더 예뻤다</title>
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    <updated>2026-05-11T03:27:14Z</updated>
    <published>2026-05-11T03:26:18Z</published>
    <summary type="html">평소보다 조금 늦은 월요일 아침, 엘리베이터 문이 열렸다. 3개월 만에 시험에 합격하고 지금은 너무도 잘 해내고 있는 설계사님이 서 있었다. 손에는 꽃 한 송이. &amp;quot;어머, 너무 예뻐요. 작약이에요?&amp;quot; 집에서 키우는 장미라고 하셨다. 올해 처음 꺾어온 거라며 수줍게 자랑하신다. 가까이 보니 내가 알던 장미보다 훨씬 크고 풍성했다. 난생처음 보는 크기의 장미였&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FQFwnpUSnyynfczKNbnZ-PPwf-7I.heic" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>게이샤 커피 한 잔, 나에게 주는 호사 - 별것 아니지만 소중한 나의 일상</title>
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    <updated>2026-04-28T22:16:30Z</updated>
    <published>2026-04-28T22:14:13Z</published>
    <summary type="html">1차월 교육생이 한명이다.. &amp;nbsp;ca님은 이때 익산에서 오신다.. 꼭 점심시간에 나를 챙겨주시는 고마운 분이다&amp;nbsp;어제 팥죽을 먹고 싶다고 하셔서 운전해서 모시고 갈라고했드만 &amp;nbsp;지난달 교통사고가 크게 나셔서 차타고 가는게 힘들다고 하셨다 명산동 국수미는 남자로 갔다. 나는 갈때부터 사진을 찍는다 근데 싫어하신다. 그래... &amp;nbsp;나는 혼밥으로 컨셉을 잡아야하나? &amp;nbsp;&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FWoMS_prWJJyavzXkaPJVrGFHuLE.heic" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>엄마가 사주는 밥 - 각자의 시간이 달랐던 것뿐이라는 깨달음</title>
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    <updated>2026-04-27T22:15:33Z</updated>
    <published>2026-04-27T22:15:33Z</published>
    <summary type="html">며칠 전 퇴근 시간이 가까운데 엄마한테 전화가 왔다. 가족이 왔다고. 격포항으로 회 먹으러 가자고. 후딱 정리하고 이른 퇴근을 했다.  밥이라는 의미 나에겐 밥이라는 게 단순한 끼니가 아니다. 한동안 먹고 싶은 게 있어도 경제적인 이유로 맘대로 사먹지 못하던 시절이 있었다. 친구들이 보고 싶어도, 좋아하는 사람들을 만나고 싶어도, 밥값이 부담이 되어 만남</summary>
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    <title>나야, 경아 누나, 원형이 엄마 - 교육생이 꺼내준 20년전 나의 이야기</title>
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    <updated>2026-04-27T13:05:07Z</updated>
    <published>2026-04-27T13:05:07Z</published>
    <summary type="html">이번 달 교육생 중에 젊은 분들이 몇 있었다. 보험회사 자격시험 특성상 30대만 되어도 젊은 편인데, 20대 중반, 30대 초반 MZ세대들이 참석했다. 처음엔 다들 강사인 나를 어려워한다. 그래서 나는 늘 사전 정보를 최대한 확보한다. 공통점 하나라도 찾아서 마음을 열게 하려고.  혹시 같은 볼링클럽이에요? 그분들을 추천한 분이 볼링을 오래 한다는 걸 알았&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FQgO_sP8INhPpMpbuv7kGVhZd8Tw.jpeg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>쌤, 커피랑 함께 드세요!!! - 수줍게 내민 손이 너무 감사했다.</title>
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    <updated>2026-04-24T04:25:00Z</updated>
    <published>2026-04-24T04:25:00Z</published>
    <summary type="html">이쌤차방에 찾아온 사람 수업이 없는 오전이었다. 교육장이 아닌 나만의 공간, 내가 이쌤차방이라고 부르는 그 작은 사무실에서 혼자 정리하고 있었다. 자료도, 글도, 마음도. 그때 살짝 문이 열렸다. &amp;quot;비싼 건 아니지만, 커피랑 함께 드세요. 쌤이 생각나서 들고 왔어요.&amp;quot; 수줍게 디저트를 건네는 교육생. 어머나. 이런 감동이.  주차장에서 받은 말 한마디 그날&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FZtYMuX8GWvgRPDg5s4lFmddv4mw.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>계란 하나 먹으러 출근했다. - 거창한 건 아무것도 없었다.</title>
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    <updated>2026-04-23T21:34:44Z</updated>
    <published>2026-04-21T02:28:10Z</published>
    <summary type="html">그런 시절이 있었다. 그런 시절이 있었다. 삶의 의욕이 1%도 없던 때. 작은 상자 속에 갇힌 것 같던 때. 그 시절의 나는 매일 아침 도살장에 끌려나오듯 출근을 했다. 집에서도 나를 챙기지 못했다. 회사에서도 나를 미뤄뒀다. 어쩌면 나는 나를 방치해놓고 있었다. 꽤 오랫동안. CA님은 매일 아침 달걀을 삶으셨다. 교육생들을 위해. 그리고 티슈에 정성스럽게&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FL7aXOiozIlwgQz5_VVwFaj321YE.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>거울이 된 사람 - 미웠던 교육생이 내게 준 선물</title>
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    <updated>2026-04-20T08:58:41Z</updated>
    <published>2026-04-20T08:36:04Z</published>
    <summary type="html">01. 마음에 걸리는 교육생 교육 내내 마음에 걸리는 교육생이 있었다. 말이 곱지 않았다. 항상 미간을 찌푸리고, 얼굴엔 불만이 가득했다. 고집이 세서 웬만한 말은 귀에 들어오지 않는 분이었다. 시험을 포기하겠다고 했을 때, 나는 조금 강하게 말했다.   &amp;quot;떨어지는 게 자존심 상하는 게 아니에요. 도망가는 게 자존심 상하는 거 아닌가요?&amp;quot; 감정적으로 미운 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2F5uF%2Fimage%2FJlWh26BlwJptUqfo6EdLRzyE7tM.heic" width="500" /&gt;</summary>
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