최숙희

갈등은 ‘내가 맞다’에서 시작됩니다 - 그 사람 감정을 바짝 따라가 봅니다.

2026-10-06T00:00:22Z

갈등이 풀리지 않는 것은 생각이 달라서라기보다 내 생각이 맞다는 견고한 믿음 때문입니다. “당신은 나를 더 이상 사랑하지 않아” “사랑하지 않는 사람과 함께 하지는 않아” 누가 맞을까요? 아마 두 사람 모두 자기 말이 맞다고 생각할 겁니다. 한 사람에게 사랑은 ‘느껴져야 하는 것’이고, 다른 누군가의 사랑은 ‘곁에 있는 것’이니까요. 서로 다른 생각을

좋은 관계에는 '보호대'가 있습니다 - 솔직함의 착각

2026-09-29T00:15:58Z

"나는 솔직하게 말했을 뿐인데..." 우리는 가끔 진심이었다는 이유로 상대의 서운함을 이해하지 못할 때가 있습니다. 가끔 찾는 식당이 있습니다. 그곳에서 일하는 아르바이트 학생은 손님이 들어가면 ‘까딱’ 목례만 하고, 슬리퍼 뒤꿈치를 질질 끌면서 천천히 걷습니다. 처음엔 손님이 많아 고단한가 싶었습니다. 이후 몇 번의 방문에도 같은 태도

감정쓰레기통은 비워 내야 합니다 - 오래 쌓인 마음이 보내는 신호

2026-09-22T18:00:58Z

“요즘 제가 화가 많아졌어요!” 화가 많아진 것이 아니라, 화를 담아낼 마음의 공간이 가득 찬 것인지 모릅니다. 흔히 총량의 법칙이라고 하는 것처럼 내 마음의 공간도 정량이 있습니다. 그 공간의 이름은 감정쓰레기통입니다. 감정쓰레기통은 오랜 시간을 묵혀 두기도 합니다. ‘나 하나 참으면 편하니깐!’ 가장 익숙한 방법을 선택하면서 말입니다.

( ) 안의 진짜 마음을 전해야 하는 이유 - 침묵은 오해가 자라는 시간을 줍니다

2026-09-15T16:43:21Z

"꼭 말로 해야 아나요?" "네. 말로 해야 안답니다" 부부코칭에서 자주 접하는 말입니다. 부부는 서로에게 진짜 해야 하는 말을 당연히 알아줄 거라 착각하기 쉽습니다. 그렇게 아끼는 말들은 자칫 오해를 낳고 그 오해에 상상의 날개까지 달리면 갈등의 골이 깊어집니다. 자신의 진짜 마음보다 감정이 먼저 튀어나올 때, 누군가 그 말속의 마음을 통역해 주어야

딸에게 준 선물이 나에게 돌아왔습니다 - 졸업선물로 준 칭찬 200가지

2026-09-08T00:00:25Z

초등학교 졸업을 앞둔 딸에게 오래오래 기억에 남을 선물을 고민하다 선택한 것이 '칭찬 편지'였습니다. 주변 사람들은 어떻게 200개나 적을 수 있냐고 궁금해하지만 긴 시간을 두고 자잘한 것부터 칭찬하기 시작하니 별게 다 칭찬이 되더군요. 그렇게 생각날 때마다 한두 개씩 적어둔 칭찬은 졸업을 앞두고 200개가 되었습니다. 그리고 오랜 시간이 흘러 딸은 결혼

입술의 10초, 가슴의 20년이 된 모녀 이야기 - 기억하고 있을까 봐 전하지 못한 말

2026-09-01T00:00:24Z

결혼을 앞둔 딸에게 사과하고 싶은 말이 있지만, 두려워서 못하고 있다는 엄마의 이야기입니다. 차분하면서도 활발한 성향을 모두 지닌 딸이고, 엄마는 표현이 강한 분으로 표정을 숨기기 어렵다고 합니다. 딸이 어릴 적, 시댁하고 갈등이 있을 때 엄마 편을 들어줄 거라 생각했는데 할머니의 마음까지 헤아리는 딸의 모습을 보고 너무 서운해서 던진 말입니다. “너는

마음을 길어 올리는 경청 - 경청에도 '마중물'이 필요합니다.

2026-08-25T07:34:34Z

누군가가 나를 판단하지 않고 진정으로 들어주는 것은 특별한 경험이다. 미국의 심리학자 칼 로저스(Carl R. Rogers, 1902 –1987)도 사람의 마음을 얻는 최고의 방법으로 역시 경청을 말합니다. 잘 들어주는 사람은 내 말에 귀 기울여주고, 섣부른 판단이나 조언을 하지도 않고 끝까지 들어줍니다. 그럼에도 가끔은 “끝까지 들어주었는데도 왜 어떤

관계에도 명현현상이 있다 - 불편해졌다고 관계가 나빠진 것은 아닙니다

2026-08-18T09:31:06Z

“잘 되어가고 있었는데, 왜 갑자기 더 나빠지는 거죠?” “배운 대로 열심히 했는데 뭐가 문제가 된 거죠?” 관계코칭 현장에서 만난 사람들이 가끔 깊은 한숨을 지으며 다시 찾아오는 경우가 있습니다. 한 번 변화가 시작되면 꽃길만 걸을 줄 알았는데 마치 요요현상처럼 예전으로 돌아간 느낌이라는 겁니다. 관계가 좋아짐에 따라 예전에는

저절로 돌아가는 일상은 없습니다. - 당연함에 묻힌 서로의 수고를 알아보는 마음

2026-08-10T23:00:13Z

“어쩜!” 늘 외치던 말이었고 늘 알아주길 바라는 마음이었는데 어느 날 광고에서 내 말을, 내 마음을 대변해 주고 있었습니다. ‘저절로 돌아가는 일상은 없습니다’ 주부라면 한 번쯤 느끼는 집안일의 독백입니다. ‘해도 티가 안 나는 집안일, 그러나 안 하면 팍팍 티가 나는 집안일’인지라 청소가 끝난 직후의 뿌듯함은 단 몇 분을 넘기지 못합니다. 싱크

오늘은 글이 써지지 않았습니다. - 조언이 많아질수록 글은 어려워집니다

2026-08-04T00:00:18Z

tvN 유퀴즈에 출연한 초등학생이 남긴 명언은 자주 회자됩니다. 잔소리는 왠지 모르게 기분 나쁘다.조언은 더 기분 나쁘다. 잔소리의 특징으로 ‘너도 알고 나도 알고 있는 말’을 ‘하고 또 한다’고 합니다. 이미 알고 있는 내용을 반복할 때 기분이 나빠지게 됩니다. 반면 조언 또는 충고는 상대방에게 도움을 주고자 하지만, 공감 없는 일방적

나를 믿지 못하게 된 날 - 기억이 다르면 무엇을 믿어야 할까

2026-07-28T00:00:18Z

“자녀를 한 번도 때려본 적이 없어요” “아닌데... 맞았는데” “언제?” 낯빛이 흐려지는 딸의 얼굴에서 짙은 어둠이 스쳐갑니다. “말하고 싶지 않아... 내가 아픈 기억이라” “....” 언제였을까? 곰곰이 되짚어 보지만 아무런 기억의 단서가 없습니다. 이유 없는 매질은 아니었을 것 같습니다. 어떤 잘못이 있어서 때려야 했는지, 한 사람은 잊었고,

감정은 풍선과 같다 - 화난 사람에게 맞는 말은 바늘처럼 아플 수 있다

2026-07-21T00:00:18Z

감정은 풍선과 같습니다. 화가 난다고 모두 터지는 것이 아닙니다. 어떤 사람은 풍선을 바늘로 찌르고, 어떤 사람은 묶인 실을 살짝 풀어줍니다. 우리는 화를 내는 사람을 보면 감정을 조절하지 못한다고 생각합니다. 하지만 많은 경우 그 화를 너무 오래 참았기 때문에 더 이상 담아 둘 마음의 공간이 없을 만큼 부풀어 있었던 겁니다. 여기 두 명의 남편이 있습

실수한 나를 미워하지 않는 방법 - 자책하지 않기 위해 세운 마음의 안전선

2026-07-13T15:00:19Z

“에이! 여기 괜히 왔어!” 바쁘다는 이유로 딸과 오붓한 시간을 내지 못하던 주말 늦은 시간, 오이도 바닷가로 커피 마시러 갔습니다. 늦은 시간까지 환한 조개구이 간판을 보니 커피보다 식당을 먼저 고르게 되었지요. 맛집 선정에 고민하다 외관이 깨끗한 식당을 선택해 들어갔지만, 오래된 듯한 밑반찬이 손님이 없는 이유를 말해주는 거 같았습니다. ‘양념 없이

사랑은 말보다 해석에서 시작된다 - 결혼을 결심하게 만든 의외의 한마디

2026-07-07T00:00:17Z

우리는 같은 말을 듣고도, 각자의 프레임으로 서로를 해석하며 살아갑니다. 관계를 이해한다는 것은 말을 바꾸는 일이 아니라, 그 프레임을 읽어가는 안목을 키우는 것입니다. 브런치에 글을 시작하면서 ‘관계의 재조명’에 대해 이야기하고 싶었습니다. 하나씩 글이 누적되면서 성향에 대해 설명하는 사람이 아니라 사람 사이를 번역해 주는 역할의 글이 쓰고 싶었다는 걸

추억은 반복에서 자란다. - 관계는 반복을 기억합니다

2026-06-30T12:00:34Z

매일이 비슷해서 재미없다고요? 추억은 특별한 날에 생긴다고 믿었습니다. 생일을 준비하고, 기념일을 기억하고, 여행을 떠납니다. 이벤트와 함께라면 더 특별하다고 하죠. 특별한 하루는 분명 기쁘게 하고, 관계를 돈독하게 합니다. 하지만 관계를 오래 이어주는 것은 이외로 특별한 하루가 아니라 반복되는 날의 추억을 덧입히면서 깊어집니다. 일상이 반복되고, 함께

감정은 일시불이 아니라 할부로 사라진다 - 같은 말을 반복하는 이유

2026-06-23T00:00:12Z

매번 같은 말에 피곤하신가요? "그 얘기 백 번째야." "손주 자랑하려면 10만 원 내고 하는 거야" 주변에서 한번쯤 들어봤을 말이다. 누군가는 같은 이야기를 반복하고, 듣는 사람은 점점 피곤해진다. "왜 똑같은 말을 또 하지?" 듣는 사람 입장에서는 이미 여러 번 들은 이야기를, 말하는 사람은 마치 처음인양 다시 그 감정 그대로 전한다. 때로는 "

공감은 주인공을 빼앗지 않는것이다 - 공감의 착각

2026-07-07T04:40:39Z

공감은 상대에 대한 집중과 배려가 결합되어 대화의 질을 향상하는 기둥과 같은 역할을 합니다. 같은 결의 대화를 이끌어 가는 원동력이기 때문이죠. 하지만 우리들이 공감의 대화라고 착각하는 경우가 종종 있습니다. 지난가을 진욱씨의 친목 단톡방에서 있었던 일입니다. 진욱씨(친구1)는 주말농장 작은 텃밭에서 키운 배추가 신기하기도 하고 직접 키우는 작은 일상

"아! 그래?" 한마디가 만든 놀라운 변화 - 정답보다 공감을 먼저 원하는 이유

2026-06-09T11:47:45Z

주변에 그런 사람 있나요? 크게 잘못한 것도 없습니다. 예의가 없는 것도 아닙니다. 그런데 이상하게 대화를 하고 나면 기분이 상합니다. 모임 막내인 지영 씨 이야기를 들어보겠습니다. 평소에는 센스 있고 일도 잘해서 언니들의 사랑을 받는 사람입니다. 그런데 가끔 분위기가 이상해질 때가 있습니다. "얼큰한 게 먹고 싶은데 칼국수 먹으러 갈까?" 그러면 지

난 최선을 다 했는데... - 사랑은 충분했지만 이해는 부족했다.

2026-06-02T00:00:20Z

우린 세 식구,치킨을 시키면 닭다리는 두 개. 저는 닭다리를 가장 좋아합니다. 그런데 이상하게도 닭다리는 늘 남편과 아이 몫이 되었죠. 내가 가장 좋아하는 부위였기에 남편과 아이에게 먼저 권하게 됩니다. 그걸 사랑이라 생각했답니다. 솔직히 고백하자면 가끔은 살짝 서운하기도 했습니다. '내가 제일 좋아하는 닭다리인데...' 하지만 사랑하는 사람에게 양보

한마디 말에 찔린 상처 - 입술의 30초가 가슴의 30년

2026-05-25T15:01:41Z

이것밖에 못해!! 맴도는 저 말에 '네.... 저는....' 목에 걸린 가시같은 말을 뱉어내지 못한 이야기입니다. 당신은 혹시 누군가 던진 한마디에 찔렸던 경험이 있었나요? 그 찰나의 감정으로 얼마나 긴 시간을 보내셨나요? 누군가 툭 던진 단 한마디 '단어'가 나를 후벼 팔 때가 있습니다. 뇌리 속에 비~잉빙 맴돌면서 그 감정이 고스란히 박재됩니다.