베버리

Observe 1.5. 태양을 피하지 않는 법

2026-10-10T15:00:17Z

Keep your face always toward the sunshine—and shadows will fall behind you.(항상 햇빛을 향해 얼굴을 두라. 그러면 그림자는 당신의 뒤로 넘어갈 것이다.)by. Helen Keller 타고나길 긍정적인 성격이 존재한다는 신화를 전해 들은 적은 있으나, 확실히 나는 아니다. 그래서 긍정을 글로

Observe 1.4. Flower vs. Trash

2026-10-10T15:00:12Z

예전에 어디서 MBTI의 F는 ‘Flower’, T는 ‘Trash’라는 우스갯소리를 들은 적이 있다. 아마 감정 공감을 원하는 F가 T의 해결 공감에 다시금 서운해져서 농담 삼아 투정한 게 아닐까 싶다. 어쨌든 나와 내 지인들의 경향으로 일반화하면, T는 또 저런 농담을 좋아한다. 정확히는 좋아하는 사람이 할 때 좋아한다. 듣자마자 발끈해서 ‘T는 쓰레기

Observe 1.3. T와 F의 비즈니스

2026-10-10T15:00:12Z

내 지킬 앤 하이드 성향은 여러 심리 검사에서도 드러난다. 그중 가장 친숙한 건 역시 MBTI다. 한창 붐이 일었을 때 나도 인터넷 무료 검사를 몇 번 해봤다. 대체로 INTJ 고정값이 나오다가 점점 INFJ 결과지가 섞였다. 일기를 쓰기 시작하고 얼마 지나지 않아서 일어난 변화였는데, 그 이전에도 이후에도 T와 F의 비율이 55 대 45 안에서 엎치락뒤

Observe 1.2. 안녕, 나의 안녕

2026-10-10T15:00:12Z

애니메이션 <인사이드 아웃>이 개봉한 2015년. 그즈음 나의 감정 문제를 처음 인지했다. ‘문제가 있다는 사실’을 ‘머리’로만 겨우 알았다는 뜻이다. 그래도 영화 보며 울고(빙봉…!) 웃는 데는 문제 없었다. 슬픔이의 역할과 가치만큼 그를 원 안에 가두려던 기쁨이의 억압도 이해했다. 그때부터, 아니 그 이전부터 지금까지 여전한 나의 양면성이니까. 나는

Observe 1.1. 연극이 끝나고 난 뒤

2026-10-10T15:00:11Z

인생은 멀리서 보면 희극, 가까이서 보면 비극이라는데. 이걸 내 식대로 표현하면 인생의 관객 모드와 배우 모드다. 우리는 메소드 연기력을 기본으로 탑재한 명배우들이다. 각자의 <인생>이라는 극사실주의 작품 속에서 그렇다. 단독 주인공답게 타고난 재능을 갖추고 있다. 와중에 일희일비의 종류와 격차로만 전 세계 주연상도 휩쓸 것 같은 나. 이대로는 도저히

Observe 1.0. 정답은 없지만 이름은 있다

2026-10-10T15:00:11Z

모든 변화의 시작은 ‘관찰’이다. 내 하루의 시작도 관찰 기록과 함께한다. 목적은 하나. 문자 그대로 내가 ‘이 모양 이 꼴’이란 걸 알기 위함이다. 행동과 생각 기록을 각각 ‘로그’와 ‘저널’로 호기롭게 분류했지만, 기록 시간으로 겨우 금을 그어놓았을 뿐 일상에선 뒤섞이기 일쑤다. 생각과 감정만큼 행동도 떼어놓기 어렵다. 예를 들어보자. “맛있는

Goal 3. 서글픈 스펀지밥

2026-10-10T15:00:11Z

“Be skeptical about this one. It's a great book. But try to be a filter, not a sponge.”(이 책에 대해선 회의론자가 되어야 해. 아주 훌륭한 책이지만, 필터가 되도록 노력해야지 스펀지가 돼선 안 된다.)— 『월플라워(스티븐 크보스키)』 이제 프롤로그의 남은 자문에 답할 때가 왔다. 지난

Goal 2. 원대한 우유부단

2026-10-10T15:00:10Z

벌써 10년도 더 지난 일이다. 나는 시내버스에 탄 채 차창 밖을 내다보는 중이었다. 늘 다니던 도로, 익숙한 풍경. 그 가운데 오르막길을 따라 심긴 가로수들이 문득 시선을 끌었다. 모든 나무가 땅의 경사와 상관 없이 오직 하늘을 향해, 하늘과 수직을 이루며 자라 있었다. 당연하다면 당연한 그 사실이 새삼 신기하게 느껴졌다. 이후로도 종종 산의 나무를

Goal 1. 성실한 시한폭탄

2026-10-10T15:00:10Z

나는 역사와 전통이 빛나는 수포자다. 별건 없고, 학생 때 수학을 포기한 채 그대로 나이 들었다는 뜻이다. 히어로의 비긴즈처럼 빌런에게도 탄생 비화가 있다. 나는 내가 수학 빌런으로 돌아선 시점과 장소를 정확히 기억한다. 우리 고등학교에 ‘수학실’이 있었다. 교실에서 개념 학습을 마친(그러니까 내 이해와는 별개로 진도만 끝난) 다음 교시부터 그곳에서 수업

Journal 3. 엄마의 꿈

2026-10-10T15:00:10Z

나는 벌레가 무섭다. 걔들한텐 내가 훨씬 더 무시무시한 (때로 그들의 생사까지 주관하는) 존재겠지만, 어쨌든 집에 한 마리라도 기어다니면 집을 버리고 싶어질 정도다. 종류 불문 신체 구조가 3등분으로 나뉘고 다리가 6개 이상인 생물이면 무조건 싫다. 그중 다리가 8개인 거미는 특별히 싫다. 어릴 때 벌초 시즌마다 가족 친지들과 함께 조부모님 산소로 향했다

Journal 2. 마음의 집

2026-10-10T15:00:09Z

나는 내 삶의 주인이다. 여러분은 이 말을 믿으시는가? 나는 믿기까지 여태 살아온 인생 전부를 투자한 것 같다. 솔직히 지금도 확신은 아니고 불신자와 불가지론자를 벗어난 정도다. 그래도 나날이 믿음이 견고해지는 추세다. 일기가 제 몫을 해준 덕분이다. 프롤로그의 시작을 생각과 행동(Thought & Deed)의 순환으로 열었다. 내 데일리 시스템도 행

Journal 1. 긍정의 덫

2026-10-10T15:00:09Z

이전 글에서 로그(Log)를 ‘행동 및 사실’의 관찰 기록으로 정의했다. 이제 ‘생각 및 감정’ 기록인 ‘저널(Journal)’에 대해 살펴볼 차례다. 일반적으로 저널은 생각과 감정을 최소 10분 이상 줄글 형태로 풀어내는 것을 의미한다. 흔히 일기장, 다이어리, 데스노트(살생부), 감정 쓰레기통, 나쁜 기억 지우개 등 다양한 애칭으로 불리는 그거다.

Log. 계획형 인간에서 기록형 인간으로

2026-10-10T15:00:09Z

어릴 때부터 일기는 학교에서 내준 것 중에서도 가장 하기 싫은(그래서 안 하고 미룬) 숙제였다. 이걸 대체 왜 쓰라는 건지 이해할 수 없었다. 성인이 되어서도 경험이 없으니 여전히 이해는 못했지만, 일기를 꾸준히 쓰는 사람들(앞서 말한 ‘신들’ 중 한 부류다)에 대한 막연한 선망은 있었다. 그래서 늘 그렇듯 무턱대고 도전했다가 며칠 만에 흐지부지되곤 했다

Prologue. 3년간 매일 일기를 써보았다

2026-10-10T15:00:08Z

여기 인생이라고 하는 내가 그 대부분을 겪어보지 않은 하나의 실험이 있다.— 『월든(헨리 데이빗 소로우)』 인생 실험, 그러니까 경험은 생각과 행동(Thought & Deed)의 순환이다. 닭이 먼저냐, 알이 먼저냐. 순서와 중요성 모두 어느 한쪽을 우선시하기 어렵다. 생각은 행동을 통해, 행동은 생각을 통해 성장한다. 서로 이어져서 양분을 주고 받는다