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일주일 공들였는데, 재채기 한 번에 무너진 중년의 허리 - 은퇴나 노후 걱정보다 앞서는 건강, 통증으로 깨달은 평범한 일상의 가치

2026-10-03T23:00:18Z

40대 초중반, 회사에 새로 생긴 댄스동우회에 가입할 때 정형외과를 찾아 허리와 무릎에 이상이 없는지부터 확인할 만큼 건강에 신경을 썼다. 요즘에는 퇴근 후 복싱장에서 운동을 하고, 출근할 때는 엘리베이터 대신 10층까지 계단을 오르는 게 일상이었다. 나름 건강을 잘 관리하며 살고 있다고 자신했다. 그런데 최근 반 할아버지가 되었다. 허리가 아파 꼿꼿하게

17년을 쓰다 보니, 글도 나도 나이를 먹었습니다 - "사원 때 쓰기 시작한 글, 어느새 부장이 되어 쓰고 있습니다"

2026-10-03T08:03:51Z

참 놀랍습니다. 사원 시절에 글쓰기를 시작했는데, 어느 날 눈을 떠보니 부장이자 팀장이 되어 있습니다. 제가 17년째 꾸준히 글을 쓰고 있다니 대박 사건이 아닐 수 없습니다. 살면서 직장생활 다음으로 끈덕지게 해온 일이 글쓰기입니다. 따지고 보면 직장생활 덕분에 글쓰기도 가능했습니다. 제 글쓰기의 소재는 대부분 직장생활에서 나왔기에 떼려야 뗄 수 없는 관

AI가 알려준 전통에 얽매이지 않고 보내는 추석 연휴 - "스마트폰만 보다 끝내는 명절이 아쉬운 분들 참고하세요"

2026-09-25T23:26:35Z

챗GPT에게 새로운 크리스마스 전통을 만들어달라고 부탁했다 — 결과는 가관 얼마 전 인터넷에서 발견한 재미있는 제목의 영문 기사다. 제목부터 호기심을 자극했다. 기사 내용을 요약하면, 매년 비슷하게 반복되는 크리스마스가 지겨워진 기자가 작년 크리스마스에 챗GPT에게 새로운 크리스마스 전통을 만들어 달라고 부탁한 사례였다. 인공지능(AI)의 아이디어는 꽤

명절 인사 메시지에 답장하다 문득 '현타'가 왔다 - '숙제'가 된 명절 인사... "얼굴 마주 보고 나누던 인사가 떠올랐다"

2026-09-25T09:35:49Z

"나는 명절 며칠 전부터 카톡에 해외여행 중이라고 써놔." 며칠 전 만난 친구의 말이다. 명절만 되면 거래처나 업무로 알게 된 사람들에게 카카오톡과 문자가 많이 오는데, 답장하는 것도 일이라 일부러 조금이라도 덜 오게 하려는 방법이라고 했다. "받으면 답장을 안 할 수도 없잖아. 쉬는 날에도 일하는 것 같아서 싫더라고." 별생각 없이 지나쳤다. 며칠

"50대 중반까지 회사 다니면 성공한 거래" 두렵습니다 - 정년 60세는 옛말, 평균 퇴직 연령 52.9세, 회사 밖 준비가 필요해

2026-10-03T08:03:51Z

최근 전에 다니던 회사의 임원 선배 두 명을 만났습니다. 50대 중반의 선배들 대화를 듣다 보니 멀게만 보이던 불안한 현실이 어느새 코앞으로 다가온 기분입니다. 요즘 제가 체감하는 나이 듦은 주름이나 흰머리가 아닌, '불확실성'입니다. "요즘은 50대 중반까지만 회사 다녀도 성공한 거라잖아." "그런데 오늘이라도 당장 짐 싸라면 싸야지." 임원인 선배들

진작 끝났어야 할 수시 원서접수가 남긴 불편함 - 원서접수에 대한 불안과 혼란을 하루빨리 내려놓길

2026-09-16T23:41:42Z

지난주 금요일 원서접수를 모두 마친 딸이 뜻밖의 이야기를 했다. "서버 다운돼서 원서접수가 7시까지 연장됐대요. 경쟁률 보고 지원한 사람도 있다고 하더라고요." 관련 뉴스를 찾아봤다. 2027학년도 수시 원서접수 마지막 날인 11일 오후 5시 50분께 원서접수 대행업체 유웨이어플라이 시스템에 장애가 발생했다. 장애는 오후 6시 20분께까지 이어졌고, 당

대범한 고3 딸도 벌벌 떨게 하는 입시 전쟁 - 고3 딸 책상에 청심원을 올려놨다, 30년 전 내 부모님처럼

2026-09-13T22:00:37Z

지난주 고3 딸의 수시 원서 접수를 마쳤다. 요즘 아이를 보면 대입을 준비하는 건지, 불안과 긴장을 견디는 연습을 하는 건지 모르겠다는 생각이 들었다. 시험 하나가 끝나면 또 다른 시험이 기다리고, 수시 원서를 쓰고 나니 수능과 면접이 기다린다. 그렇게 하나씩 버텨내던 딸아이가 얼마 전 처음으로 시험이 무섭다고 말했다. 시험에 대범했던 딸아이의 고백 "

"대체 넌 어떻게 살아왔냐" 한마디에인생을 점검했다 - 넷플릭스 드라마 '들쥐'가 직장생활 20년 차 가장에게 던진 '진짜 삶'

2026-09-06T22:00:41Z

* 스포 있음 손톱을 먹은 쥐가 사람의 형상을 하고 나타나 진짜 주인을 집에서 쫓아낸다는 전래동화를 모티브로 한 넷플릭스 드라마 <들쥐>를 재미있게 봤다. 작품 속 주인공 제문재(류준열)는 어느 날 자신과 똑같은 얼굴과 이름을 한 들쥐에게 삶을 통째로 도둑맞았다. 은행 계좌 속 돈과 집, 신분증은 물론 사람들과의 관계까지 빼앗긴다. 처음에는 억울하게 삶

내 나이 50, 줄넘기 하나에 이렇게 뿌듯할 줄이야 - "중년이 되면서 성취의 기준이 조금씩 달라지고 있습니다"

2026-08-31T22:00:28Z

나이가 들면서 성취감을 느끼는 기준이 많이 낮아졌습니다. 낮아졌다기보다 달라졌다는 표현이 더 정확할 것 같습니다. 젊었을 때는 남들에게 내세울 만한 무언가를 이루어야 성취라고 여겼습니다. 요즘은 아무도 알아주지 않는 사소한 일 하나를 해내고 혼자 뿌듯해할 때가 많습니다. 최근에는 고작 줄넘기 때문에 스스로 대견하다는 생각까지 했습니다. 제가 다니는 복싱장

50살 아저씨가 돈 내고 맞으러 다니는 이유 - "무료한 중년의 인생에 건강과 활력을 주는 취미를 찾았습니다"

2026-10-03T08:03:50Z

조금이라도 건강하게 나이 들기 위해, 건강하게 조금이라도 더 인생을 즐기고 싶어 운동을 시작했습니다. 15개월째 복싱장에 다니고 있습니다. 평일에는 웬만하면 저녁 약속을 잡지 않고 운동을 갑니다. 나이가 들고 직급도 있다 보니 원치 않는 저녁 자리에 끌려갈 일도 별로 없고, 이제는 제 시간을 스스로 관리할 수 있어 가능한 일이죠. 아플 때나 공식적인 회식

중년, 아직도 욕심이 참 많습니다 - "아침에는 책을 일고, 저녁에는 복싱을, 금요일에는 춤을 춥니다"

2026-10-03T08:03:50Z

아침에는 책을 읽거나 글을 쓰고, 저녁에는 복싱을 하고, 금요일 밤에는 춤을 추는 일상을 보내고 있습니다. 모두 제가 즐기는 취미입니다. 제 이런 취미를 늘어놓으면 저조차도 서로 별로 어울리지 않는다는 생각이 듭니다. 평일 출근길에는 환승 없이 1시간 20분 지하철을 탑니다. 이 때는 무조건 책을 펼칩니다. 출근 전 스트레스를 완화하고 정신을 맑게 하는

"망해보니 네 마음을 알겠다"라는 친구에게 건넨 한마디 - '전 국민 거지 만들기 프로젝트'가 유행하는 폭락장, 친구와 나눈 동병상

2026-08-02T22:00:17Z

회사 거래처 사람들과 점심을 먹었다. 대화를 나누던 중 역시 요즘에는 빠질 수 없는 주식시장 이야기가 나왔다. 너도나도 한숨을 쉬며 이런저런 탄식을 토해내자, 30대 초반의 남직원이 대화의 마침표를 찍었다. "요즘 상황을 '전 국민 거지 만들기 프로젝트'라고 한대요." 웃자고 던진 말이었지만, 씁쓸했다. 돌아오는 길 인터넷을 열어보니 정말이었다. 증권

망하면 이사 온다는 동네에 6년째 살고 있습니다 - 나에게는 최선의 선택...인생은 각기 다른 만족으로 채워지는 게 아닐까

2026-07-26T22:00:17Z

"주식 하다가 망하면 OO으로 이사 가려고요." 얼마 전 참여한 점심 접대 자리였다. 주식 투자 이야기로 시작된 대화는 자연스럽게 부동산으로 옮겨갔다. 새 정부의 부동산 정책에 대한 불만을 이야기하던 한 참석자가 농담처럼 던진 말이었다. 순간 쓴웃음이 나왔다. 그 사람이 '망하면 간다'는 그곳에 6년째 살고 있는 사람이 바로 나였기 때문이다. "그 망한

고3 아빠가 유튜버에게 입시 컨설팅받고 깨달은 것 - 열정과 관심이 부담이었을까... 아이 마음 돌보는 게 우선이라는 반성

2026-07-13T05:44:52Z

7월 초, 고3 딸의 고등학교 마지막 기말고사가 끝났다. 이제 본격적으로 입시 준비를 할 때다. 3년 전 딸아이가 고등학생이 되면서부터 틈틈이 입시 관련 영상을 보며 감을 익혔고 올해부터는 본격적으로 입시 공부를 했다. 수치로 확인할 수 있는 정량 평가는 어느 정도 예측이 가능했지만, 학교생활기록부의 정성적 평가는 도무지 감이 오지 않았다. 갈수록 복잡해

스마트폰 없는 2박 3일...숨통이 제대로 트였습니다

2026-06-23T23:26:10Z

"자, 정답은 뭘까요?" 강의 중간, 강사가 조별 점수를 매기기 위한 퀴즈를 냈다. 평소 같으면 책상 위에 자연스럽게 놓인 스마트폰부터 찾았을 것이다. 그럴 수 없었다. 회사 교육 기간 동안 스마트폰 사용이 제한됐기 때문이다. 모두가 고개를 숙인 채 검색하는 대신 머리를 쥐어짜며 조원들의 얼굴을 바라봤다. 최근 회사에서 2년에 한 번씩 진행하는 3일 동

"공부 좀 해" 대신 고3 자녀 위해 아빠가 해야할 일 - 'N수생 참전' 불안 속에서 부모가 내려놓아야 할 환상과 현실적 지원

2026-06-03T22:00:14Z

고3인데 연애에 열중하는 딸아이를 보고 있으면 속이 타들어 갑니다. "마지막인데, 최선을 다해봐라", "수능 공부 안 하면 대학 가기 힘들다"라는 잔소리가 수시로 목구멍에 차오르지만, 오늘도 꾹 삼켜버립니다. 부모가 아니더라도 아이들이 학교와 학원에서 귀에 못이 박히도록 들어온 말일 테니까요. 부모가 한 번 더 말한다고 갑자기 책상 앞에 앉아 눈빛이 달라지

'이 나이에 무슨'이 부끄러운 93세의 도전 - "인생 끝나는 날까지 도전!"... 소설 쓰기에 도전해보기로 했습니다

2026-06-02T06:39:48Z

우연히 유튜브에서 최근 방영을 시작한 MBC 예능 프로그램 <소라와 진경>을 봤습니다. 처음에는 그저 90년대 추억의 모델들이 다시 런웨이에 도전하는 프로그램 정도로 여겼습니다. 스치고 넘길 수도 있던 프로그램이었는데, 시선을 붙잡은 장면이 있습니다. 한 시대를 대표했던 30년 경력의 톱모델들이 한참 어린 후배 앞에서 어깨 움직임, 걸음걸이, 속도 등을 지

쓰레기 더미에서 발견된 팀장의 퇴사 선물 - "퇴사 선언부터 짐 싸는 날까지 모든 과정이 평가입니다"

2026-06-01T06:13:31Z

20여 년 직장생활을 하면서 회사를 떠나는 동료를 수도 없이 봤습니다. 어떤 이유로 퇴사하든 뒤끝 없이 마무리하는 사람이 있는가 하면, '떠나면 그만이지'라는 생각에 상사를 비방하는 등 부정적인 감정을 표출하고 떠나는 이들도 있었습니다. 최근 전 직장 동료와 씁쓸한 이야기를 나눴습니다. 팀에서 한 직원이 퇴사를 했는데, 처음 겪어보는 유형의 퇴사 태도에

팀 점심 식사 후, 졸지에 '꼰대 팀장'이 됐습니다 - 점심 먹고 산책까지?...요즘은 혼자만의 시간이 대세

2026-08-12T06:39:15Z

오랜만의 팀 점심 식사 후, 졸지에 '꼰대 팀장'이 됐습니다. 저는 나름대로 깨어 있는 상사가 되기 위해 부단히 노력하고 있는데 말입니다. 날씨도 너무 좋았고, 오랜만에 팀원들과 함께하는 식사도 즐거웠습니다. 사건의 발단은 산책이었습니다. 점심 식사 후 커피를 기다리며 기분 좋게 산책을 기대하던 순간, 한 명은 차에서 잔다며 주차장으로 향했고, 또 한 명

MRI 검사하다 통에서 뛰쳐나왔습니다 - "목 디스크 치료, 지름길이 아닌 내 상태에 맞는 속도를 선택했다"

2026-08-12T06:38:56Z

"주사 맞고, 약 먹으면 됩니다. 운동도 하고 싶으면 하세요." 최근 손 저림 증상 때문에 병원을 찾았다가 목 디스크 진단을 받았습니다. 의사는 대수롭지 않다는 듯 말했습니다. 목과 손바닥에 주사를 여러 차례 맞고 약도 복용했습니다. 하지만 별 효과는 없었습니다. 치료 관련 영상을 찾아보고, 통증 완화에 좋다는 신전 운동도 꾸준히 했습니다. 의사는 복싱