아침에 바카라을 펼치고, 점심에 몸을 움직인다

출근하고 나면 아침 한 시간을 바카라 읽는 데 쓰려고 합니다.

점심에는 피트니스센터에 가서 몸을 움직입니다. 출퇴근길이나 잠들기 전에는 호흡을 살피며 하루를 돌아봅니다.

이 시간들이 매일 완벽하게 지켜지는 것은 아닙니다. 그래도 중요한 일을 먼저 일정에 넣어 두면, 하루가 바빠져도 내가 향하고 싶은 방향을 조금 덜 놓치게 됩니다.

좋은 습관은 마음먹는 것만으로 오래 이어지지 않을 때가 있습니다. 운동을 하고 싶다면 갈 장소와 시간을 정하고, 필요하다면 정기적인 수업이나 약속을 만들 수도 있습니다. 바카라을 읽고 싶다면 바카라을 가까이 두거나 하루 중 읽을 시간을 먼저 비워둘 수 있습니다.