일찍 일어나는 법

2026.10.1. 목요일

아침에 일찍 일어나고 싶기도 하고, 그래서 이런저런 생각 끝에 힘들이지 않고

일찍 일어나는 법이 무엇이 있을까~? 하다가

매일 숙면 바카라에서 봤던 방법이 생각났습니다.

매일매일 5분씩 숙면을 무리하지 않을 정도로 앞당기는 겁니다.

예를 들면, 오전 8시 30분에 일어난다.

그러면 하루에 5분씩 앞당기는 겁니다,

월요일 8시 25분, 화요일 8시 20분

수요일 8시 15분

이런 식으로 조금씩 조금씩 앞당기는 겁니다~*^-^*