산바카라을 하니 행복합니다~*^-^*

2026.9.3. 목요일

어제는 산바카라도 조금 하고, 스트레칭도 조금 했습니다~!!*^-^*

정말 기쁘고 좋았습니다.

한동안 체중이 걱정이었는데,

산바카라을 하니,

체중이 조금씩 줄어들 것 같습니다.

체중이 조금씩 줄어드는 것을 막지는 않을 것 같지만,

그래도 한편으로는 지금 체중이 적정체중인 것 같아서,

적정 체중을 유지해야겠다는 생각이 듭니다.

그렇다고 많이 먹는 것도 좋지 않으니,

적당히 먹을 만큼만 먹고,

적정 체중을 유지하자고 하고 있습니다~^-^*

제 키는 161cm 정도에 61~62kg 정도 됩니다~!!

약간 과체중이라고 하기는 하지만,

빈혈 치료도 받고 있고,

제 스스로도 힘들기도 하여서,

힘들면 잘 먹자고 생각하고 있습니다~!!*^-^*

잘 먹고, 운동해서 더욱 건강한 삶 살아야지요~!!*^-^*

그나저나 요즘은 산바카라을 다시 하게 된 것만으로도 기분이 좋고,

행복합니다~!*^-^*

그럼 오늘도 건강하고 행복하고 재물이 가득한 하루 보내세요~*^-^*