나도 모르게 불행해지는 사람들의 치명적인 생각 습관

매일 무슨 옷을 입을까 고르는 것과 마찬가지로 무슨 생각을 할까 고르는 법을 배워야 해. 그건 네가 얼마든지 기를 수 있는 힘이야. 네가 정말로 네 인생을 통제하고 싶다면 마음을 훈련시켜. 그거야말로 네가 세상에서 유일하게 통제할 수 있는 거니까.

- 엘리자베스 길버트(미국의 소설가이자 저널리스트)

내 마음의 옷장을 정리하는 시간, 생각을 고르는 연습

아침에 눈을 뜨면 옷장을 엽니다.

오늘은 어떤 옷을 입을까 고민하죠.

날씨와 기분에 맞춰 옷을 고릅니다.

하지만 정작 중요한 것은 따로 있습니다.

바로 '오늘 어떤 생각을 입을까'입니다.

우리는 생각의 주인이 나라고 믿습니다.

하지만 뜻하지 않은 불청객이 찾아오죠.