글쓰기 초보자가 글쓰기 기본 입문서를 찾는다면

작심삼일로 끝나지 않게
글쓰기 습관을 만드는 법?

쌤이 재미있는 연구결과를 하나 알려 줄게요.

영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL)의 심리학과 필리파 제인 랠리 교수 연구팀은 한 행동을 반복해서 습관이 될 때까지 며칠이 걸리는지 심리 실험을 진행했어요. 그랬더니 평균 66일 정도는 꾸준히 반복했을 때 행동이 몸에 밴다는 결론을 도출했어요. (참가자들 개인마다 편차가 있었음, 18일 ~ 254일) 교수의 말에 따르면, 의식하지 않아도 행동이 저절로 ‘자동화’가 되는 ‘습관’이 형성된 거예요. 그러니 글쓰기 습관을 만들고 싶다면 최소 2달 이상은 반복하면 좋겠어요. 매일 빠짐없이 하지 못했어도 괜찮아요. 중간에 3~4일 정도 빼먹었다고 해도 다시 이어 가면 습관이 된다고 하니까요. 포기하지 않는 태도가 가장 중요합니다.
두 달이 지난 후, 한번 비교해 보는 거예요. 처음 두 달 전에 쓴 글과 지금 쓰는 글이 얼마나 달라졌는지.....

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352쪽 알차게 담았습니다

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