딱 네 가지만 하자

딱 네 가지만 하자

난 이제까지

정말 수도 없이 많은 자기계발서를 읽었어

정말 많은 자기계발서를 읽으면서

공통적으로 나오는 것들이 있더라구

대략 100권 정도의 자기계발서를 읽었는데

거의 모든 바카라에서

대충 네 가지 방법이 겹치게 나온다는 것은

이 방법들이 정말 성장에 꼭 필요하다는 것을

대신해서 말해주고 있는게 아닐까 하는 마음에

오늘 이렇게 가지고 와봤어

먼저, 하버드 대에서 조사한 연구 중

꿈을 이루는 사람들의 습관을 조사한 연구를 중심으로

각종 자기계발서까지 이어졌던 방법의 특징!

지금부터 시작할게

첫째, 매일 목표를 적는 습관

2018년에 하버드 비즈니스 리뷰에 따르면

꿈을 이룬 사람의 80%는 매일 목표를 적었대

목표를 적는 행동은

내 뇌에 목표가 얼마나 중요한지 떠올리게해줘

그렇게 된다면

무의식적으로 목표를 향한 행동을

더욱 적극적으로 취하게 만드는거야

나도 한달 플래너를 통해서

이 방법을 정말 열심히 쓰고 있어

그 결과 예전엔 꿈만 같던

작가나 사업가같은 것들이

실제로 내가 하고 있는 모습을 발견했어

하루 1분이면 충분해

매일 아침 목표를 간단히 적어보자

둘째, 가장 어려운 일부터 먼저 하는 습관

타이탄의 도구들의 저자 팀 페리스는 이렇게 말했어

성공한 사람들은

아침에 가장 어려운 일을

제일 먼저 처리한다

우리 뇌는 아침 시간대에

가장 강한 의지력을 가진대

아침에 가장 하기 힘들고 중요한 일을 처리하면

하루 종일 더 큰 자신감을 느끼면서

나머지 일들도 더 쉽게 해결할 수 있다고 나와있어

나도 최근 나에게 있어서 가장 어려운

경제 공부와 AI공부를

아침에 일어나서 보는 일정을 하고 있는데

확실히 자신감이 오르고

더 배워보고 싶은 생각이 많이 들더라고

하루를 내 것으로 만들고 싶다면

중요하고 어려운 일을 아침에 해보자

셋째, 마감 기한을 정하는 습관

브라이언 트레이시의 목표 달성의 기술에 보면

마감 기한이 없는 목표는 단지 소망에 불과하다

이런 구절이 있는데

실제로 명확한 기한을 정해두면

목표의 달성 확률이 3배 이상 증가한대

이건 내가 확실하게 느꼈는데

1달 반 동안 제자리 걸음이었던 원고를

마감기한을 정하고 보니

일주일만에 다 적을 수 있었어

웃픈 예시로 홈쇼핑에서

마감 임박이라고 하는 것도

어찌보면 마감 심리를 이용한 상술이지 않을까

무튼 목표를 구체적인 날짜나 시간으로 잡고

머릿 속에 떠올려봐

조금 스트레스도 받지만

확실한 결과를 얻을 수 있을거야

넷째, 꾸준한 습관

아주 작은 습관의 힘이라는 바카라을 읽어봤다면

누구나 아는 기본기면서 필살기지

하루 1%의 변화는 1년 후 나를 37배를 성장시켜

1%라 하면 내가 하루에 1KM씩 달렸다면

하루 10M씩 뜀박질로 8걸음 정도만

꾸준하게 늘려나가면 되는거야

지금의 나는 매일 30분

글을 꾸준히 썼더니 바카라도내고

블로그도 이렇게 활성화 시킬 수 있었어

그러니 지금 작은 습관 하나를 생각해보고

매일 그것을 지키려해보자

그 작은 습관이 우리의 10년 후를 결정할거야

자 다시 정리하자면

꿈을 이루는 사람들의 습관으로는

매일 목표를 적는 습관

어렵고 중요한 일부터 해결하는 습관

목표에 마감 기한을 두는 습관

꾸준히 하는 습관

정말 어느 자기계발서든 간에 이 내용이 있더라

우리를 발전 시킬 수 있는 방법이라고

전부 떠드는데 우리가 안할 이유는 없겠지

이 방법들로 꼭 성공할 수 있다는 것을

내가 먼저 해내보면서 직접 증명해볼게

어렵다면 같이 가자

처음부터 완벽하게 하는 사람은 없지만

적어도 서로의 눈치를 보면서

결국 하게 되는 적은 있을거야

같이 나와 함께 시작해보자

딱 네 가지만 해보자

+ 단지 시작하는 것에서부터