내 삶에 가장 친절한 몸습관 만들기<내몸살림> 세레모니

※ 이 글은 프로그램 모집공지용이 아니라, 지난 기록을 갈무리하는 아카이빙용입니다.

1. <몸살림> 세레모니는 어떤 프로그램인가요?

<몸살림> 세레모니는 내 몸에 가장 친절하고 편안한 음식습관과 움직임습관을 만들어가는 수련입니다.

내 몸의 감각을 기반으로 먹고 마시고 움직이는 선택을 해보는 연습을 통해

내 삶에 최적화된 몸습관을 찾아 익히는 시간입니다.

유행 다이어트나 운동법에 휘둘리느라 남용했던 몸에 대한 깊은 사과이자

잃어버린 몸과 삶의 주도권을 회복함으로써

자기 삶의 주인으로 거듭나기 위한 기반작업입니다.

2. 누구를 위한 프로그램인가요?

'무엇을 언제 먹어야 되는지'에 대해 고민하시는 언니

'인생 다이어트'를 체험하고 싶으신 언니

몸과 마음에 쌓인 찌꺼기를 비워내고, 변화된 삶을 살아보고 싶으신 언니

아이들에게 건강한 식습관, 생활습관을 물려주고 싶으신 언니

3. <몸살림> 세레모니와 함께 할 안내자를 소개합니다.

그런데요.

하다 보니 몸이 정말 변하더라고요.

언감생심 꿈도 안 꾸던 인바디 최적 체성분을 달성하기도!!!

요가와 함께 병행했더니

놀랍게도

근육 손실은 하나도 없이 체지방만 쏙 빠지지 뭡니까?

게다가 삼일만 지나도 피부 때깔이 달라집니다.

일단 체험하고 나면

비싼 화장품과 피부 시술이

건강한 식습관을 이기지 못한다는 것을

도무지 부정할 수가 없어집니다.

그리고 이후로도 내내 저 몸을 유지했느냐고요?

설마요.

잘 정돈된 몸은 잘 정돈된 공간과 정확히 같은 메커니즘으로 움직여요.

아무리 완벽하게 정리해 두어도 살다 보면 정신없이 어질러진 날이 있을 수밖에 없어요.

손님상 한 번만 차려도 부엌이 난장판이 되게 마련이잖아요.

더구나 크는 아이들 있는 집에서는 더 말할 것도 없고요.

그렇다고 매 순간 깨끗한 상태를 유지하기 위해 친구도 안 부르고, 애들이 편하게 놀지도 못하게 한다면

그것만큼 가여운 일이 어디 있겠습니까?

하지만 누구도 그리 순식간에 어지러질 거라면

뭐 하러 그리 공들여 집청소를 하느냐는 질문은 하지 않잖아요.