나에게 주는 최고의 이완과 휴식 <아난다 줌인요가>

※ 이 글은 프로그램 모집공지용이 아니라, 지난 기록을 갈무리하는 아카이빙용입니다.

1. <아난다 줌인요가>는 어떤 프로그램인가요?

집에서 편하게 누리는 인요가 수련, 부담 없이 인요가의 세계를 체험할 수 있습니다.

https://youtu.be/r32QghNHHyI

https://youtu.be/mp42znmWgug

2. 누구를 위한 프로그램인가요?

운동이 필요한 건 알겠는데, 도무지 움직일 기운을 내기가 어려워요.

요가를 해보고 싶긴 한데, 워낙에 몸이 뻣뻣해서 엄두가 안 나요.

명상이 그렇게 좋다는데, 저는 왜 앉으면 잡생각만 더 나는 걸까요?

아무리 괜찮다고 해도 아무래도 사람 많은 곳에서 뭘 하는 건 찝찝해서요.

하시는 꼭 저를 닮은 분들을 위한 클래스입니다.

이 타이밍쯤에 미리 고백할게요.

이 수련으로 별안간 S라인 몸짱으로 다시 태어나기는 어려울 거예요.

5년 넘게 수련한 저도 안 되는 걸 보면 분명하죠? ^^;;

혹시나 그런 요가인가? 싶어 클릭하셨다면

가뿐히 패스! 권장합니다.