회복탄력성 단단해지기 잠시 나만의 시간을 갖고 나에게 집중해 보는 시간을 독서와 필사를 하면서 집중해 보니 나에게 쉼이 필요했고 독서와 필사는 좋은 습관이 될 거 같아서 권장해보려고 한다.